سفارش تبلیغ
صبا ویژن

بی انگیزگی و پوچی

بی انگیزگی یکی از دلایلی است که باعث می‌شود افراد کارهای خود را در زندگی به تعویق بیاندازند و از فعالیت‌های روزمره به اندازه کافی لذت نبرند. اگر شما فرد بی انگیزه‌ای باشید ممکن است نتوانید سراغ علائق‌تان بروید یا عملکرد مثبتی را در جنبه‌های مختلف از خود نشان دهید. این بی انگیزگی از عوامل مختلفی نشات می‌گیرد که از جمله مهم‌ترین آن‌ها باید به افسردگی اشاره کرد. خوشبختانه راهکارهای مختلفی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند این مشکل را درمان نمایید. ما در ادامه به توضیحات بیشتری در مورد علل و راهکارهای غلبه با بی انگیزگی پرداخته‌ایم. در همین راستا بهره بردن از مشاوره افسردگی نیز می‌تواند تا حد زیادی در شناسایی این موضوع به شما کمک نماید. برای اطلاع از روند دریافت مشاوره افسردگی کلیک کنید.

 

 

منبع : بی انگیزگی و پوچی

 

 

علل دچار شدن به بی انگیزگی

بی انگیزگی به احساس عدم تمایل برای شروع فعالیت‌های مختلف گفته می‌شود. این مسئله می‌تواند فرد را منزوی کرده و عملکرد او را در جنبه‌های مختلف زندگی کاهش دهد. علل و عوامل مختلفی می‌توانند در بروز بی انگیزگی تاثیر گذار باشند که ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

1- دست کم گرفتن خود

برخی افراد به توانمندی‌هایشان به اندازه کافی باور ندارند و دائما خود را دست کم می‌گیرند. همین مسئله باعث می‌شود که همواره اهداف زندگی را دست نیافتنی بپندارند و در نتیجه برای رسیدن به آن‌ها تلاشی نکنند. همچنین این افراد تلاشی برای مقابله با ناامیدی‌هایی که در جریان زندگی برای هر فردی رخ می‌دهد انجام نمی‌دهند. از همین رو ارزیابی اعتماد به نفس و تقویت باورهای فرد در مورد نقاط مثبت خود یکی از برنامه‌هایی است که روانشناسان همواره برای بهبود انگیزه در نظر می‌گیرند.

2- عدم خودآگاهی کافی

خودآگاهی به این معناست که شما در زندگی بدانید چه هدفی دارید و به دنبال چه چیزهایی هستید. همه افراد معمولا پس از گذراندن دوره نوجوانی و رسیدن به یک هویت باثبات خودآگاهی بیشتری پیدا می‌کنند. همین مسئله به آن‌ها انگیزه می‌دهند تا در زمینه‌های گوناگون نظیر شغل یا تحصیل انرژی صرف کنند و به عملکرد خود در حوزه‌های خاص اهمیت بدهند. در نتیجه افرادی که شناخت خوبی از خود ندارند و نتوانسته‌اند به یک جمع بندی درست از هویتشان برسند بیش از سایرین احتمال دارد که علائمی از بی انگیزگی را از خود نشان دهند.

تماس با مشاور

3- در نظر گرفتن بی انگیزگی به عنوان یک ویژگی باثبات شخصیتی

برخی افراد فکر می‌کنند انگیزه امری ذاتی، باثبات و مرتبط با شخصیت است. اگر شما نیز چنین عقیده‌ای داشته باشید در نهایت این تصور برای شما پیش می‌آید که هرگز نمی‌توانید همانند افراد با انگیزه عمل کنید. همین مسئله شما را در نوعی سیکل معیوب قرار می‌دهد به صورتی که بی انگیزگی دائما خود را تقویت کرده و شدت بیشتری می‌یابد.

4- قرار داشتن تحت فشار و استرس مزمن

قرار داشتن تحت استرس شدید و مزمن می‌تواند به مرور منجر به فرسودگی فرد شود. به طوری که دیگر حاضر نباشد هیچ گونه تلاشی برای برون رفت از وضعیت فعلی انجام دهد و یا به عبارتی دیگر تسلیم می‌شود. در این شرایط افراد احساس می‌کنند که دیگر انگیزه‌ای ندارند و نمی‌خواهند تلاشی انجام دهند.

5- دچار بودن به افسردگی

بی انگیزگی در صورتی که با علائمی نظیر خلق غمگین، عدم تمایل به انجام فعالیت‌های لذت بخش، مشکلات خواب و اشتها، احساس گناه، ناامیدی، افکار مرگ و یا تمایل به خودکشی همراه شود می‌تواند نشان دهنده ابتلای شما به افسردگی اساسی باشد. در این شرایط لازم است که به یک روانشناس بالینی مراجعه کرده و خدمات روان درمانی مورد نیاز را دریافت نمایید. 

 

بیشتر بخوانید : علائم افسردگی شدید | نشانه های افسردگی چیست؟

 

راهکارهایی برای درمان بی انگیزگی

برای اینکه بتوانید بی انگیزگی خود را درمان کنید توجه به برخی توصیه‌های عمومی تا حد زیادی کمک کننده خواهد بود. ما در ادامه به چند مورد از آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

1- خودگویی‌های مثبت را تمرین نمایید

هرگز نباید ارزش و تاثیر کلام را دست کم بگیرید. همان‌طور که باید در حرف زدن با دیگران مراقب گفته‌های خود باشید لازم است در طول روز به آنچه به خودتان می‌گویید بیشتر دقت کنید. زمانی که دائما خود را سرزنش می‌کنید یا با جمله‌هایی نظیر نمی‌توانم روحیه خود را به هم می‌ریزید، مسلما بروز بی‌انگیزگی امری طبیعی خواهد بود. در نتیجه تلاش کنید کمی با خودتان مهربان‌تر باشید و خودگویی‌های مثبت را تمرین نمایید.

2- برای درمان بی انگیزگی از ورزش کردن کمک بگیرید

ورزش کردن با افزایش برخی مواد شیمیایی در مغز نظیر اندورفین منجر به احساس سرخوشی و نشاط در انسان می‌شود. از همین‌رو در اکثر موارد متخصصان سلامت روان برای بهبود افسردگی و علائمی نظیر بی انگیزگی، افزایش تحرک بدنی و ورزش را توصیه می‌کنند.

3- با یک فرد مطمئن صحبت کنید

حرف زدن با یک فرد مطمئن و قابل اعتماد یکی از ساده‌ترین روش‌هایی است که به کاهش افکار منفی، پایین بودن خلق و عدم انگیزه کمک می‌کند. به همین خاطر اگر در برهه‌ای از زندگی احساس کردید که دیگر انگیزه‌ای ندارید و نمی‌توانید همانند سابق عملکرد خود را حفظ کنید بهتر است در مورد افکار خود با فردی که با او احساس راحتی می‌کنید صحبت نمایید. اگر احساس می‌کنید دیگران نمی‌توانند بدون قضاوت کردن به حرف‌های شما گوش فرا دهند بهتر است از یک روانشناس کمک بگیرید.

4- با افراد با انگیزه در ارتباط باشید

متخصصان بر این باورند که میزان تلاش شما می‌تواند بازتابی از روحیه و انگیزه اطرافیانتان باشد. اشخاصی که دائما با افراد ناامید و بی‌حوصله نشست و برخاست می‌کنند به مرور زمان تحت تاثیر آن‌ها قرار گرفته و ممکن است خود نیز انگیزه‌شان را از دست بدهند. در نتیجه تلاش کنید روابط اجتماعی‌تان را با افراد مثبت و پرانگیزه بیشتر کنید و از آنان برای پیشرفت در زندگی کمک بگیرید.

5- به یک روانشناس مراجعه کنید

همان‌طور که گفته شد بی انگیزگی می‌تواند در بسیاری از موارد نشان دهنده ابتلای فرد به اختلال افسردگی باشد. در این شرایط بسیار اهمیت دارد که برای سلامت روان خود ارزش قائل شوید و برای بهبود آن تلاش کنید. پژوهش‌ها نشان می‌دهند کمک گرفتن از خدمات روان درمانی و مشاوره می‌تواند تا حد بسیاری در درمان افسردگی به شما کمک نماید. اگر میزان افسردگی و بی انگیزگی بسیار شدید بوده یا خطراتی همچون تجربه خودکشی وجود داشته باشد روانشناس شما را به یک روان پزشک ارجاع خواهد داد تا از دارو درمانی نیز کمک بگیرید. برای آگاهی بیشتر درباره درمان افسردگی شدید کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

سوالات متداول

آیا دیدن فیلم‌های انگیزشی می‌تواند افسردگی و مشکلات انگیزه را درمان نماید؟

بی انگیزگی یکی از مشکلاتی است که در فرد افسرده با آن مواجه می‌شود. برای ارزیابی دقیق این مشکل و درمان آن لازم است که پیش از هرچیز از یک روانشناس کمک بگیرید. در این مسیر دیدن ویدیوهای انگیزشی می‌تواند مکمل راه شما باشد و به تسریع روند درمان کمک نماید.

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 66419012-021

 

 

منبع : بی انگیزگی و پوچی


مشاوره ازدواج در خوزستان

بهترین مراکز مشاوره ازدواج در خوزستان کدام اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین ارائه می شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. ما در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در خوزستان پرداخته ایم. همچنین می‌توانید برای دریافت مشاوره از هر جایی تنها با یک تماس از متخصصان در پایتخت به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات بگیرید، فقط کافی است برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

 

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج | آشنایی با انواع اشکال ازدواج

 

 

منبع :  مشاوره ازدواج در خوزستان

 

 

 

مشاوره ازدواج چیست و به چه مسائلی می پردازد؟

مشاوره ازدواج یکی از انواع خدماتی است که توسط روانشناسان متخصص در حیطه زوج و خانواده به عموم مردم ارائه می شود. استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج به شما کمک می کند تا ملاک های خود برای شروع زندگی مشترک را بیشتر بشناسید و در حقیقت به نوعی خودآگاهی دست پیدا کنید.

هم چنین در این جلسات از طریق مصاحبه و تست های روانشناسی می توانید در مورد صفات اخلاقی و ویژگی‌های شخصیتی فرد مقابل خود نیز به شناخت بیشتری دست یابید. در جلسات مشاوره قبل از ازدواج موضوعات بسیار متنوعی می توانند مورد بحث و بررسی قرار بگیرند که از جمله مهم ترین آن ها می توان به مسائل مالی، اعتقادی، نیازهای عاطفی، مهارت های ارتباطی، میزان تمایل برای بچه دار شدن، نوع نگاه طرفین  به رابطه جنسی، قدرت تصمیم گیری و توانایی کنترل خشم در هر دو نفر اشاره کرد. این حیطه را روانشناسی ازدواج می نامند.

اهمیت کمک گرفتن از مشاوره ازدواج

در مشاوره ازدواج شما علاوه بر شناخت خود و شریک آینده تان می توانید به کمک درمانگر مهارت های لازم برای زندگی را ارتقا داده و در نتیجه با آمادگی بیشتری مسیر جدید را آغاز نمایید. همین مسئله به شما کمک می کند تا دیدگاه واقع بینانه تری در مورد ازدواج داشته باشید و در برخورد با مشکلات راحت تر از رویکرد حل مسئله استفاده نمایید. مسلما زوجینی که علاوه بر جذابیت‌های اولیه از نقاط ضعف و مشکلات یکدیگر نیز آگاهی دارند و مشکلات زندگی را بیشتر می‌شناسند،  در سازگاری با یکدیگر موفق‌تر از سایر زوجین عمل خواهند کرد. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تماس با مشاور

مشاوره ازدواج در خوزستان | ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای  

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند. 

 

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج | روابط قبل ازدواج چگونه باید باشد؟

 

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

 

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد چه زمانی خوب است | آشنایی با مشکلات ازدواج دوم

 

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در خوزستان

1- مشاوره ازدواج در ذهن نو _ 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

سوالات متداول

– آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 66419012-021

 

 

منبع :  مشاوره ازدواج در خوزستان


راه های جذب مردان

راه های جذب مردان می‌تواند برای بسیاری از خانم‌ها تبدیل به سؤالی شود که به دنبال جواب آن می‌گردند. بسیاری از افرادی که در روابط عاطفی خود شکست می‌خورند و یا نمی‌توانند یک رابطه عاطفی را شکل دهند ممکن است به این فکر بیفتند که راه های جذب مردان چیست؟ به‌طورکلی داشتن عزت‌نفس و علاقه‌ای که شما به خودتان داشته باشید یکی از مهم‌ترین پیش‌نیازها برای جلب‌توجه دیگران به شماست. اما علاوه بر این شما می‌بایست برخی مهارت‌ها نظیر برقراری روابط اجتماعی را نیز به‌خوبی بدانید. اگر احساس می‌کنید در هر یک از این مسائل ضعیف هستید و یا دلیل شکست مکرر در روابط عاطفی‌تان را متوجه نمی‌شوید می‌توانید از یک مشاور کمک بگیرید. روانشناسان با بررسی الگوهای فکر و رفتار شما نقاط ضعفتان را شناسایی کرده و راه‌هایی را برای از بین بردن آن‌ها به شما آموزش خواهند داد. 

 

منبع :  راه های جذب مردان

 

 

 

راه های جذب مردان

راه‌های بسیاری برای جذب مردان وجود دارد. بااین‌حال بعضی از خانم‌ها در این زمینه با مشکلاتی مواجه می‌شوند و نیاز دارند تا نکاتی را دراین‌باره آموزش ببینند. به همین خاطر در این قسمت برخی از این راهکارها را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

اعتمادبه‌نفس داشته باشید

افرادی که اعتمادبه‌نفس پایینی دارند معمولاً در روابط عاطفی شکست می‌خورند و نمی‌توانند برای طولانی‌مدت توجه فردی را به خود جلب کنند. هنگامی‌که شما خودتان برای شخصیت خود احترامی قائل نباشید نمی‌توانید از دیگران انتظار داشته باشید که به شما احترام بگذارند. شما می‌بایست در اولین قدم خود را باور داشته و اطمینان داشته باشید که لیاقت به دست آوردن بهترین‌ها را دارید. اعتمادبه‌نفس پایین باعث ایجاد این باور در شما می‌شود که سایرین از شما بهتر هستند و رفتار کردن بر اساس چنین باوری دیر یا زود باعث انتقال این تصور به ‌طرف مقابل شما می‌شود که او از شما بالاتر است و دلیلی ندارد خود را به شما محدود کند. اگر احساس می‌کنید درزمینه? ارزش دادن به خود یا اعتمادبه‌نفس مشکل دارید می‌توانید از یک روانشناس در این زمینه کمک بگیرید. برای آگاهی بیشتر درباره راه های افزایش اعتماد به نفس کلیک کنید.

راه های جذب مردان | برنامه‌ریزی کنید

داشتن برنامه‌های متنوع برای طول روز یکی از موضوعاتی است که باعث جلب‌توجه طرف مقابل به شما می‌شود. بی‌برنامگی باعث می‌شود این تصور در طرف مقابل ایجاد شود که شما جز او برنامه‌ای ندارید یا به‌عبارت‌دیگر در هر ساعتی از شبانه‌روز که اراده کند شما را در کنار خود خواهد داشت؛ اما در شرایطی که شما برای تمامی ساعات روز خود برنامه مشخصی داشته باشید و به این برنامه احترام بگذارید طرف مقابل نیز خواهد فهمید که صرفاً زمان‌های مشخصی را برای ارتباط با شما فرصت دارد و این می‌تواند او را به سمت شما مشتاق‌تر کند.

علاوه بر این برنامه‌های متنوع به این معناست که شما مهارت‌های مختلفی را آموزش خواهید دید یا موضوعات بیشتری برای صحبت با شریک احساسی خود دارید و این می‌تواند شما را برای وی جذاب‌تر کند. درحالی‌که بی‌برنامگی باعث یکنواختی در جریان زندگی و ارتباط شما خواهد شد که این موضوع می‌تواند باعث سرد شدن روابط عاطفی میان شما باشد.

تماس با مشاور

هویت داشته باشید

یکی از راهکارها برای جلب‌توجه مردان این است که برای خود هویتی مشخص و مستقل داشته باشید. شما می‌بایست اصول و باورهای مربوط به خود را داشته باشید و پایبندی خود را به آن‌ها نشان دهید. خانم‌هایی که همیشه از طرف مقابل خود حرف‌شنوی دارند علی‌رغم این تصور که همسر خود را راضی نگه‌داشته‌اند اما در حقیقت این پیام را به وی منتقل می‌کنند که او اجازه دارد برای آن‌ها تصمیم بگیرد. اگر می‌خواهید همسر یا شریک عاطفی‌تان را به سمت خود جذب کنید بهتر است به باورهای خود اهمیت بیشتری بدهید.

ابهام داشته باشید

یک اصل روانشناسی بیان می‌کند که پدیده‌های مبهم توجه بیشتری را به خود جلب می‌کنند. همه ما به تجربه متوجه این موضوع شده‌ایم که طرح‌ها و تصاویر پیچیده برای مدت بیشتری می‌توانند ما را به خود مشغول کنند. درنتیجه اگر به دنبال راه های جذب مردان هستید بهتر است تا حدودی در روابط خود مبهم رفتار کنید و همیشه طرف مقابل را در جریان همه‌چیز نگذارید. برای آگاهی بیشتر درباره شناخت مردان کلیک کنید.

راه های جذب مردان | نقش بازی نکنید

دروغ گفتن و تظاهر به آنچه نیستید اگرچه در کوتاه‌مدت باعث جذب افراد بسیاری به سمت شما خواهد شد بااین‌حال برملا شدن این موضوع می‌تواند ضربه‌ای به اعتماد طرف مقابل ایجاد کند که جبران آن گاهی غیرممکن خواهد بود. به همین خاطر بهتر است برای جلب‌توجه فردی به سمت خود از رفتارهای نمایشی یا ادعاهای خلاف واقع استفاده نکنید.

همراه خوبی باشید

یکی از مهم‌ترین مسائل برای جذب مردان یا هر فرد دیگری به سمت خود این است که دیگران احساس کنند شما حرف‌هایشان را می‌فهمید و می‌توانند روی کمکتان حساب کنند. برای رسیدن به این هدف مهم‌ترین موضوع این است که ارزش‌ها و روحیات طرف مقابل خود را بشناسید. آموختن راهکارهایی در ارتباط با گوش دادن فعال، مهارت صحبت کردن و همین‌طور شناخت موضوعاتی که می‌توانند به ‌طرف مقابلتان احساس آرامش یا نشاط بدهند معمولاً باعث علاقه وی به ادامه ارتباط خواهند شد.

با صراحت صحبت کنید

بسیاری از خانم‌ها انتظار دارند که طرف مقابل بدون صحبت کردن متوجه احساسات و خواسته‌های آن‌ها شده و دقیقاً مطابق میلشان رفتار کند. هنگامی‌که شما خواسته‌ها یا دلایل ناراحتیتان را با طرف مقابل در میان نمی‌گذارید باعث می‌شوید این احساس در وی شکل بگیرد که توانایی فهمیدن شما را نداشته و این می‌تواند باعث احساس سردرگمی و بی‌کفایتی در وی شده و حتی به قطع رابطه منجر شود. میان زنان و مردان در نوع رفتار تفاوت‌هایی وجود دارد که شناخت این تفاوت‌ها به بهبود ارتباط کمک می‌کند. برای اطلاع بیشتر درباره تفاوت زن و مرد از دیدگاه روانشناسی کلیک کنید.

خسته‌کننده نباشید

تکرار مداوم برخی رفتارها باعث خسته شدن طرف مقابل می‌شود. به همین خاطر بهتر است تا جای ممکن سعی کنید یکنواخت رفتار نکنید. قهر کردن دائم، غرغر کردن یا حتی تهدید مداوم به اینکه رابطه را ترک می‌کنید از موضوعاتی هستند که شاید در کوتاه‌مدت نتیجه‌بخش باشند اما در بلندمدت باعث خستگی طرف مقابل شده و احتمال پایان دادن به رابطه را بیشتر می‌کنند.

راه های جذب مردان | درخواست دوستی از طرف زن

پاسخ به این سؤال که آیا مطرح کردن درخواست آشنایی از جانب خانم‌ها صحیح است یا خیر، تا حد زیادی بستگی به شخصیت شما و طرف مقابلتان و همین‌طور محیطی که در آن زندگی می‌کنید دارد و به همین خاطر نمی‌توان به‌طورقطع به آن پاسخ داد. بااین‌حال با توجه به اینکه در فرهنگ کشور ما این تقاضا معمولاً از جانب آقایان مطرح می‌شود بهتر است به دنبال هنجارشکنی نباشید. مگر اینکه احساس کنید واقعاً می‌خواهید راجع به احساس خود با طرف مقابل صحبت کنید و همین‌طور پیامدهای آن را نیز خواهید پذیرفت.

راه های جذب مردان | نقش روانشناسی

بسیاری از خانم‌ها در روابط عاطفی خود مرتباً شکست می‌خورند اما دلیل آن را پیدا نمی‌کنند. همان‌طور که گفته شد بسیاری از مواقع دلیل شکست خوردن رابطه یا ناتوانی از ایجاد روابط جدید این است که فرد متوجه ایرادات رفتاری خود نیست. کمک گرفتن از مشاورین روانشناسی به شما این امکان را خواهد داد که با نقاط ضعف رفتار خود آشنا شوید و همین‌طور راه‌هایی را برای برطرف کردن آن‌ها به شما آموزش خواهد داد. همچنین شما می‌توانید با توصیف فرد موردنظرتان برای مشاور از میزان تناسب خود با وی نیز مطمئن شوید. برای دریافت مشاوره رابطه دختر و پسر کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ارتباط با جنس مخالف می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

آیا مطرح کردن درخواست دوستی از طرف خانم‌ها کار اشتباهی است؟

پاسخ به این سؤال تا حد زیادی بستگی به دیدگاه‌های شما و طرف مقابل و همین‌طور میزان علاقه شما به وی دارد. با توجه به اینکه در فرهنگ کشور ما مطرح کردن درخواست دوستی می‌بایست از جانب آقایان صورت بگیرد، بهتر است برای این کار پیش‌قدم نشوید. بااین‌حال اگر احساس می‌کنید با توجه به شرایط موجود در ارتباط شما این موضوع پیامد چندانی برایتان ندارد می‌توانید درخواستتان را مطرح کنید.

چه راه‌هایی برای جذب مردان وجود دارد؟

داشتن اعتمادبه‌نفس، برنامه‌ریزی برای ساعات شبانه‌روز خود و همچنین انجام ندادن برخی رفتارها مانند تهدید به پایان رابطه یا اطاعت بیش‌ازحد از خواسته‌های طرف مقابل می‌تواند باعث جذب دیگران به سمت شما باشد.

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 66419012-021

 

 

منبع :  راه های جذب مردان


درد جسمانی ترک اعتیاد

درد جسمانی ترک اعتیاد یکی از سخت‌ترین مراحل و در واقع بزرگ‌ترین ترس و مانع برای ترک اعتیاد است. دردهایی که ممکن است مقاوم‌ترین فرد را نیز از مسیر ترک منصرف کرده و باعث وسوسه و لغزش او شود. همانطور که خیلی از کسانی که اعتیاد دارند، دلیل شروع مصرف را آرام کردن دردهای بدنی ناشی از تصادف یا بیماری یا کار زیاد دانسته‌اند. اما آیا این مسئله در زمان ترک قابل درمان می‌باشد یا یکی از هزینه‌هایی است که فرد معتاد برای ترک مجبور است بپردازد؟ در ادامه این مطلب به بررسی کامل درد جسمانی ترک اعتیاد و راه‌های درمان آن می‌پردازیم. 

 

منبع : درد جسمانی ترک اعتیاد 

 

 

 

علائم جسمانی ترک اعتیاد چیست؟

اعتیاد به مواد مخدر، بخصوص مواد مخدر سنتی نظیر تریاک و هروئین علاوه بر وابستگی روانی، وابستگی جسمانی شدیدی ایجاد می­‌کنند و ترک ناگهانی و بدون نظر متخصص، باعث می‌­شود که فرد دردهای شدیدی را تجربه کند که گاه این دردها تا سال‌ها با فرد همراه است. دردهای مفصلی و عضلانی بخصوص در دست و پا باعث می‌­شود که فرد نتواند به راحتی در دوره سم زدایی به زندگی عادی خود برسد. برای آشنایی با روش سم زدایی بدن از مواد مخدر کلیک کنید.

علائمی مانند سوزن سوزن شدن، خواب رفتن، درد استخوانی و ماهیچه‌ای، بی­قراری دست و پا (سندروم پای بی­قرار)، ضربان داشتن دردناک، سوزش، خارش و حتی توهم‌های لامسه (حس حرکت چیزی روی پوست بدن) برخی از علائم جسمانی ترک اعتیاد هستند. برای آشنایی با بهترین و کم دردترین روش های ترک اعتیاد کلیک کنید.

راه های کاهش دردهای جسمانی ترک اعتیاد

شایع‌ترین راهکار برای کاهش دردهای جسمانی، همان ماساژ با روغن‌های گیاهی است که می‌­تواند کمک کننده باشد. دقت داشته باشید که برای هر تلاشی جهت ترک، به متخصص مربوطه مراجعه کنید و مراقب اعتماد به نفس کاذب خود هنگام ترک باشید تا دردهای شما مزمن و طولانی‌تر نشود. برخی از راهکارهای کاهش درد جسمانی ناشی از ترک اعتیاد عبارتند از:

تماس با مشاور

1. درد جسمانی ترک اعتیاد | ترک تدریجی

یکی از مهم‌ترین توصیه‌های متخصصان ترک اعتیاد این است که هرگز ترک ناگهانی را امتحان نکنید، مخصوصا زمانی که دوره یا دوز مصرف شما بالاست. به این دلیل که وابستگی جسمانی ایجاد شده به مواد، باعث شوک به عضلات می­‌شود و حتی خطرات جبران ناپذیری مانند ایست قلبی نیز به همراه خواهد داشت. بنابراین برای اینکه دردهای کمتری تجربه کنید، حتما ترک تدریجی و زیر نظر متخصص انجام دهید.

 

بیشتر بخوانید : بعد از ترک اعتیاد چه رفتارها و اقداماتی باید کرد؟ 

 

2. آرامش ذهنی

برخی از ورزش‌های هوازی و تمرینات جسمانی، همانطور که به آرامش جسمانی شما کمک می­‌کند، می­‌تواند به آرامش ذهنی‌تان نیز منجر شود و همین آرامش روانی، می‌­تواند به کاهش دردهای جسمانی کمک کند. داشتن خانواده و حامی عاطفی نیز می­‌تواند به مقاومت بدن در برابر دردها کمک کند.

3. درد جسمانی ترک اعتیاد | ترک داروهای متفرقه

برخی از مراکز یا افراد، برای کاهش دردهای جسمانی ناشی از اعتیاد تجویزهای نادرست انجام داده و فرد معتاد نیز به پیشنهادهای آن‌ها عمل کرده و خود را وارد مشکل جدیدی می­‌کند. هیچ دارویی مخصوصا دارویی که به کاهش درد شما کمک می‌­کند بدون وابستگی نیست. فراموش نکنید که وابستگی شما به مخدرها نیز به دلیل همین حال آرامش آن اتفاق افتاد، بنابراین داروهایی مانند متادون، قرص B2 و انواع مسکن‌ها را کناربگذاید، مگر در شرایطی که با تشخیص پزشک معتمد تجویز شده باشد. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید. 

4. درد جسمانی ترک اعتیاد | آب درمانی

یکی از بهترین مسکن‌های بدون خطر، آب درمانی است. برای آب درمانی معمولا از آب ولرم استفاده می­‌شود. گرمی آب می‌­تواند باعث افزایش جریان خون در عضلات شده و تنش عضلانی را کاهش می‌­دهد. البته آب گرم معمولا در کوتاه مدت به کاهش درد کمک می­‌کند. دوش آب گرم، استخر یا وان آب گرم، برخی از امکاناتی است که می­‌تواند به شما کمک کند.

5. درد جسمانی ترک اعتیاد | تغذیه مناسب

مصرف برخی از آرامبخش‌های طبیعی مانند گل گاوزبان، بابونه، دم کرده زرشک یا حتی آب گوجه فرنگی می­‌تواند به کاهش درد کمک کند. فراموش نکنید که کمبود بسیاری از ویتامین‌ها مانند ویتامین ب و د3 می‌­تواند دردها و ناراحتی‌های جسمانی را تشدید کند، بنابرین ویتامین‌های کافی باید با تغذیه و مکمل‌های دارویی به بدن شما برسد.

نکته مهم در این مطلب این است که ترک اعتیاد، مخصوصا مخدرهای سنتی بدون دردهای جسمانی ممکن نیست و خروج مخدر و سم از بدن طبیعتا آزارهایی خواهد داشت. هرگز فریب کسانی که ادعای ترک بدون درد را دارند نخورید و فراموش نکنید هر نوع ترک وابستگی، هزینه‌هایی به همراه دارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

آیا ترک اعتیاد بدون درد جسمانی امکان پذیر است؟

با توجه به اینکه مواد مخدر مانند سم در بدن جاری می‌شوند، ترک آن نیز مسلما با درد و سختی‌هایی همراه است. اما می‌توان با رعایت برخی نکات و کمک گرفتن از یک فرد متخصص، سختی و درد جسمانی ترک اعتیاد را تا حد بسیار زیادی کاهش داد.

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 66419012-021

 

 

منبع : درد جسمانی ترک اعتیاد 


درد جسمانی ترک اعتیاد

درد جسمانی ترک اعتیاد یکی از سخت‌ترین مراحل و در واقع بزرگ‌ترین ترس و مانع برای ترک اعتیاد است. دردهایی که ممکن است مقاوم‌ترین فرد را نیز از مسیر ترک منصرف کرده و باعث وسوسه و لغزش او شود. همانطور که خیلی از کسانی که اعتیاد دارند، دلیل شروع مصرف را آرام کردن دردهای بدنی ناشی از تصادف یا بیماری یا کار زیاد دانسته‌اند. اما آیا این مسئله در زمان ترک قابل درمان می‌باشد یا یکی از هزینه‌هایی است که فرد معتاد برای ترک مجبور است بپردازد؟ در ادامه این مطلب به بررسی کامل درد جسمانی ترک اعتیاد و راه‌های درمان آن می‌پردازیم. 

 

منبع : درد جسمانی ترک اعتیاد 

 

 

 

علائم جسمانی ترک اعتیاد چیست؟

اعتیاد به مواد مخدر، بخصوص مواد مخدر سنتی نظیر تریاک و هروئین علاوه بر وابستگی روانی، وابستگی جسمانی شدیدی ایجاد می­‌کنند و ترک ناگهانی و بدون نظر متخصص، باعث می‌­شود که فرد دردهای شدیدی را تجربه کند که گاه این دردها تا سال‌ها با فرد همراه است. دردهای مفصلی و عضلانی بخصوص در دست و پا باعث می‌­شود که فرد نتواند به راحتی در دوره سم زدایی به زندگی عادی خود برسد. برای آشنایی با روش سم زدایی بدن از مواد مخدر کلیک کنید.

علائمی مانند سوزن سوزن شدن، خواب رفتن، درد استخوانی و ماهیچه‌ای، بی­قراری دست و پا (سندروم پای بی­قرار)، ضربان داشتن دردناک، سوزش، خارش و حتی توهم‌های لامسه (حس حرکت چیزی روی پوست بدن) برخی از علائم جسمانی ترک اعتیاد هستند. برای آشنایی با بهترین و کم دردترین روش های ترک اعتیاد کلیک کنید.

راه های کاهش دردهای جسمانی ترک اعتیاد

شایع‌ترین راهکار برای کاهش دردهای جسمانی، همان ماساژ با روغن‌های گیاهی است که می‌­تواند کمک کننده باشد. دقت داشته باشید که برای هر تلاشی جهت ترک، به متخصص مربوطه مراجعه کنید و مراقب اعتماد به نفس کاذب خود هنگام ترک باشید تا دردهای شما مزمن و طولانی‌تر نشود. برخی از راهکارهای کاهش درد جسمانی ناشی از ترک اعتیاد عبارتند از:

تماس با مشاور

1. درد جسمانی ترک اعتیاد | ترک تدریجی

یکی از مهم‌ترین توصیه‌های متخصصان ترک اعتیاد این است که هرگز ترک ناگهانی را امتحان نکنید، مخصوصا زمانی که دوره یا دوز مصرف شما بالاست. به این دلیل که وابستگی جسمانی ایجاد شده به مواد، باعث شوک به عضلات می­‌شود و حتی خطرات جبران ناپذیری مانند ایست قلبی نیز به همراه خواهد داشت. بنابراین برای اینکه دردهای کمتری تجربه کنید، حتما ترک تدریجی و زیر نظر متخصص انجام دهید.

 

بیشتر بخوانید : بعد از ترک اعتیاد چه رفتارها و اقداماتی باید کرد؟ 

 

2. آرامش ذهنی

برخی از ورزش‌های هوازی و تمرینات جسمانی، همانطور که به آرامش جسمانی شما کمک می­‌کند، می­‌تواند به آرامش ذهنی‌تان نیز منجر شود و همین آرامش روانی، می‌­تواند به کاهش دردهای جسمانی کمک کند. داشتن خانواده و حامی عاطفی نیز می­‌تواند به مقاومت بدن در برابر دردها کمک کند.

3. درد جسمانی ترک اعتیاد | ترک داروهای متفرقه

برخی از مراکز یا افراد، برای کاهش دردهای جسمانی ناشی از اعتیاد تجویزهای نادرست انجام داده و فرد معتاد نیز به پیشنهادهای آن‌ها عمل کرده و خود را وارد مشکل جدیدی می­‌کند. هیچ دارویی مخصوصا دارویی که به کاهش درد شما کمک می‌­کند بدون وابستگی نیست. فراموش نکنید که وابستگی شما به مخدرها نیز به دلیل همین حال آرامش آن اتفاق افتاد، بنابراین داروهایی مانند متادون، قرص B2 و انواع مسکن‌ها را کناربگذاید، مگر در شرایطی که با تشخیص پزشک معتمد تجویز شده باشد. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید. 

4. درد جسمانی ترک اعتیاد | آب درمانی

یکی از بهترین مسکن‌های بدون خطر، آب درمانی است. برای آب درمانی معمولا از آب ولرم استفاده می­‌شود. گرمی آب می‌­تواند باعث افزایش جریان خون در عضلات شده و تنش عضلانی را کاهش می‌­دهد. البته آب گرم معمولا در کوتاه مدت به کاهش درد کمک می­‌کند. دوش آب گرم، استخر یا وان آب گرم، برخی از امکاناتی است که می­‌تواند به شما کمک کند.

5. درد جسمانی ترک اعتیاد | تغذیه مناسب

مصرف برخی از آرامبخش‌های طبیعی مانند گل گاوزبان، بابونه، دم کرده زرشک یا حتی آب گوجه فرنگی می­‌تواند به کاهش درد کمک کند. فراموش نکنید که کمبود بسیاری از ویتامین‌ها مانند ویتامین ب و د3 می‌­تواند دردها و ناراحتی‌های جسمانی را تشدید کند، بنابرین ویتامین‌های کافی باید با تغذیه و مکمل‌های دارویی به بدن شما برسد.

نکته مهم در این مطلب این است که ترک اعتیاد، مخصوصا مخدرهای سنتی بدون دردهای جسمانی ممکن نیست و خروج مخدر و سم از بدن طبیعتا آزارهایی خواهد داشت. هرگز فریب کسانی که ادعای ترک بدون درد را دارند نخورید و فراموش نکنید هر نوع ترک وابستگی، هزینه‌هایی به همراه دارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

آیا ترک اعتیاد بدون درد جسمانی امکان پذیر است؟

با توجه به اینکه مواد مخدر مانند سم در بدن جاری می‌شوند، ترک آن نیز مسلما با درد و سختی‌هایی همراه است. اما می‌توان با رعایت برخی نکات و کمک گرفتن از یک فرد متخصص، سختی و درد جسمانی ترک اعتیاد را تا حد بسیار زیادی کاهش داد.

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 66419012-021

 

 

منبع : درد جسمانی ترک اعتیاد