انواع سردرد های عصبی ممکن است در هر کس با دلایل متفاوتی ایجاد گردد. بسیاری از افراد در طول زندگی خود بارها سردرد را تجربه می‌کنند. سردرد انواع مختلفی دارد و ممکن است برخی از آنها با مصرف مسکن‌های ساده برطرف شود، اما برخی دیگر نیاز به مراجعه به پزشک و درمان داشته باشد.
منبع: انواع سردرد های عصبی
برخی سردردها از علائم اولیه ابتلا به یک بیماری هستند و بی‌توجهی به آنها خطرناک بوده و موجب افزایش ابتلا به سکته مغزی، تومور یا لخته شدن خون می‌شود. با توجه به این توضیحات اطلاع از انواع سردرد ها به افراد کمک می‌کند تا در صورت بروز علائم بتوانند از خطرات احتمالی جلوگیری کنند و بهترین روش درمانی را برای برطرف کردن سر درد خود استفاده نمایند. در ادامه قصد داریم به انواع سردرد های عصبی و راهکارهایی برای درمان آنها بپردازیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه انواع سردرد های عصبی و درمان سردرد های عصبی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
انواع سردرد های عصبی
کسی که در ناحیه سر و بالای گردن خود، احساس درد داشته باشد، دارای سردرد است. منشا سردرد های عصبی است و در صورتی که بافت‌ها و ساختارهای احاطه کننده مغز ملتهب و دردناک شود، احساس سردرد می‌کنید. برای آشنایی با بیماری های روان تنی کلیک کنید.
با این حال ارائه تعریفی از سردرد نیز به همین سادگی نیست و سردرد با توجه به منشاء درد در هر کس، دارای انواع مختلفی است. در ادامه این مطلب به بررسی انواع سردرد، علائم و درمان آنها اشاره کرده‌ایم.
برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.
TMJ از انواع سر درد
این نوع از انواع سردرد به دلیل سندروم و اختلال در مفصل و عضله فک ایجاد می‌شود و ارتباطی با سردرد های عصبی ندارد. درد در مفصل آرواره و عضلات پایینی صورت، باعث ایجاد درد در ناحیه سر می‌گردد. برخی عواملی که باعث ایجاد سردرد در اثر این سندروم می‌شود، به شرح زیر است :
- به هم خوردن دندان‌ها به ویژه در شب
- التهاب و یا آسیب دیدگی مفصل و عضله فک
- در رفتگی مفصل آرواره یا ورم مفاصل
از آنجایی که این سندروم می‌تواند باعث ایجاد سردرد میگرنی شود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. البته برای درمان این نوع از سردرد برخی درمان‌های خانگی نیز موثر هست، که در ادامه به آنها اشاره کرده‌ایم :
- تمرین‌های آرامش عضلانی همچون بالا بردن فک، کشیدن چانه به طرفین
- ماساژ
- تمرینات کششی صورت
- رژیم غذایی مناسب و استفاده از بادام هندی، گردو
- و …
??انواع سردرد | سردرد سینوسی
سردرد سینوسی در نتیجه بسته و یا ملتهب شدن سینوس‌ها ایجاد می‌گردد. کسی که دارای سردرد سینوسی است، در ناحیه پشت گونه‌ها، بینی و چشم‌ها احساس درد دارد و همینطور با خم کردن سر به سمت جلو و یا بیدار شدن از خواب دارای سرگیجه می‌باشد. به واسطه ناحیه درد با سردرد های عصبی افتراق داده می شود.
علائم سردرد سینوسی مشابه سردرد میگرنی است و احتمالا در صورت جدی گرفته نشدن، تبدیل به سردرد میگرنی می‌شود، بنابراین باید برای درمان به پزشک مراجعه کنید. در ادامه به برخی راهکارهای درمان سردرد سینوسی اشاره کرده‌ایم :
- شستشوی مسیر بینی با استفاده از اسپری محلول نمک
- استفاده از مکمل‌های بروملین
- استفاده از بخور اُکالیپتوس
- نوشیدن آب فراوان
- خوردن غذاهای تند (موثر در پاکسازی انسداد سینوس)
- کمپرس آب گرم در ناحیه درد
??سردرد خوشه‌ای
سر درد خوشه‌ای چندین بار در طول روز اتفاق می‌افتد و ممکن است تا چند ماه نیز ادامه دار باشد. درد ناشی از سر درد خوشه‌ای بسیار تیز و دردناک است و معمولا دوام درد ناشی از این نوع از سردرد کمتر از یک ساعت می‌باشد، ولی هر روزه در یک زمان مشخصی اتفاق می‌افتد.
درد ناشی از سردرد خوشه‌ای باعث تحت تاثیر قرار گرفتن یک قسمت از سر می‌شود و از علائم آن می‌توان به درد در یک چشم، بی‌قراری و آشفتگی، انسداد و آبریزش بینی، آبریزش و قرمزی چشم و تورم پلک اشاره کرد که علائم جدی و خطرناکی می‌باشد، چراکه با علائم ایجاد تومور مغزی مشابه است.
با توجه به توضیحاتی که ارائه کردیم، این نوع از انواع سردرد جزء سر دردهای خطرناک است و درمان قطعی ندارد. استفاده از برخی داروها می تواند از میزان درد این سردرد کم کند. از برخی راهکارهای موثر برای درمان سردردهای خوشه‌ای می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :
- استنشاق اکسیژن
- تزریق تریپتان‌ها
- اُکتروتاید
- بی حس‌کننده‌‌های موضعی
- دی‌هیدروارگوتامین
توجه : مردان بیشتر از زنان به سردردهای خوشه‌ای مبتلا میشوند. همینطور مطابق آمار سیگار و الکل میزان و شدت سردردهای میگرنی را افزایش می‌دهد.
??انواع سردرد صبحگاهی
سردرد صبحگاهی نیز از انواع سردرد بوده که به دلایل مختلفی ایجاد می‌گردد، کسانی که سردرد های عصبی دارند ساعات ابتدای صبح دردی ندارند. میزان و کیفیت خواب دارای تاثیر مستقیمی بر روی میزان و شدت این سردرد می‌باشد. بنابراین این نوع سردرد در کسانی که دارای الگوی منظمی برای خواب نیستند، بیشتر دیده می‌شود. برای آشنایی با درمان اضطراب کلیک کنید.
سر درد صبحگاهی در ساعات اولیه صبح، چهار تا نه صبح در قسمت جلو و بالای سر دیده می‌شود. از جمله عوامل زیر تشدیدکننده این سردرد می‌باشد.
- نخوردن آب کافی
- استفاده زیاد از دارو
- نوشیدنی‌‌های کافئین‌دار
- افسردگی
- استرس و اضطراب
- آرتروز گردن
- و …
??سردرد های عصبی و تنشی
سردرد های عصبی و تنشی از شایع‌ترین انواع سردرد ها هستند و به دلیل استرس و اضطراب ایجاد می‌شود. سردرد های عصبی باعث سفت شدن عضلات شانه‌ها، گردن و آرواره می‌گردد. از علائم سردرد های عصبی و تنشی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
- فشار در گیجگاه
- کشش و انقباض صورت و پوست سر
- درد شقیقه
سر درد های عصبی یا تنشی می‌تواند در یک بازه زمانی کوتاه در چند دقیقه و یا در یک بازه زمانی بلند ماه تا چند روز ادامه داشته باشد. از جمله عوامل تشدید کننده سر درد های عصبی عبارتند از:
- کمبود خواب
- نادیده گرفتن وعده های غذایی
- موقعیت های استرس زا
- احساسات سنگین
- نوشیدن الکل
- کم‌آبی بدن
- دود سیگار
- سر و صدا
- ورزش نکردن
- خستگی چشم و خستگی بدن
سر درد های تنشی با استفاده از برخی مسکن‌ها درمان می‌شود. از مهم‌ترین راهکارها و درمان سردرد تنشی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :
- قرص‌های مسکن شامل آسپیرین، ناپروکسین، استامینوفن
- داروهای ضدالتهاب بدون استروئید
- استفاده از یک پد گرمازا
- دوش آب گرم
- یک خواب کوتاه
- غذای سبک
- مدیتیشن و یوگا
در صورتی که سردرد های عصبی شما پس از این راهکارها نیز ادامه دار بود، بهتر است برای معالجه و درمان به پزشک مراجعه نمایید.
برای آشنایی بیشتر با عوارض استرس و فشار روانی کلیک کنید.
??سردرد میگرنی
یکی از شدیدترین انوع سردرد، سردرد میگرنی است که با دلایل مختلفی از جمله گره‌های عضلانی، رشد غیرطبیعی استخوان، مشکلات مفصلی و … در قسمت پشت سر و گردن و یا جمجمه ایجاد می‌گردد.
در این نوع از سر درد، درد در یک طرف سر ایجاد می‌شود. زمانی که فرد دارای سر درد میگرنی است، به نور و صدا حساس می‌باشد. به همین دلیل مبتلایان به سردرد میگرنی در هنگام حمله‌های سردرد، دوست دارند در یک جای تاریک و ساکت باشند. از مهم‌ترین علائم سر درد میگرنی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :
- سر درد
- حالت تهوع
- استفراغ
- سرگیجه
- حساسیت به نور و صدا
- توهم دیدن نور و یا شنیدن صدا
- اختلال در حس بویایی، لامسه و چشایی
- اختلال در صحبت کردن
- ضعف رفتن عضلات
در صورت داشتن علائم ذکر شده، حتما به پزشک مراجعه کنید، چراکه این علائم با علائم سکته مغزی مشابه است و تشخیص دلایل ایجاد درد، می‌تواند از بروز دیگر بیماری‌ها جلوگیری کند. برای آشنایی بیشتر با روش های درمان میگرن کلیک کنید.
از جمله روش‌های درمانی که برای سردرد میگرن استفاده می‌شود، می‌توان موارد زیر را نام برد :
- داروهای ضدالتهاب بدون استروئید
- تریپتان‌ها
- ریزاتریپتان
- داروی ضد تهوع متوکلوپرامید
لازم به ذکر است، برای درمان سردرد میگرنی حتما باید به پزشک معالج مراجعه کند تا متوجه شود کدام دارو برای درمان شما موثرتر می‌باشد.
??انواع سردرد | سردرد هیپیک
نوع دیگری از انواع سردرد که پس از پنجاه سالگی اتفاق می‌افتد، سردرد هیپیک و یا سر درد قبل از خواب است.
سردرد هیپیک به صورت ضربان دار ظاهر می‌شود و ممکن است در افراد مختلف به صورت خفیف و یا شدید دیده شود. این نوع از سردرد محدود به یک ناحیه خاص نیست و در دو طرف سر احساس می‌شود.
کافئین از گزینه‌های اصلی درمان این نوع سردرد به شمار می‌رود و فرد می‌تواند با مصرف یک فنجان چای و یا قهوه، از میزان درد خود کم کند. البته درمان سردرد هیپیک با داروهایی شامل ایندومتاسین، ملاتونین و لیتیوم نیز انجام می‌شود.
??سردرد یک طرفه
سردرد یک طرفه همانطور که از نام آن هم مشخص است؛ یکی از انواع سردرد بوده که تنها در یک طرف سر احساس می‌شود همچنین درد متوسطی نیز دارد. این نوع از سردرد معمولا نادر بوده و همچنین فرد باید حتما سه ماه به طور مداوم به این نوع از سردرد مبتلا شود تا تشخیص سردرد یک طرفه را دریافت نماید.
??انواع سردرد | سردردهای یخ شکنی
یکی دیگر از انواع سردرد ، سردرد یخ شکنی است که چند بار در روز بروز کرده و درد آن مانند زدن خنجری در سر برای کوتاه مدت اما شدید است. دلیل آن کاملا مشخص نیست؛ اما بیشتر زنان در معرض آن قرار دارند.
??نوع صاعقه ای
سردرد صاعقه ای از انواع سردرد بوده که در مدت زمان بسیار کوتاهی ایجاد شده و همچنین به اوج خود می‌رسد. این نوع از سردرد معمولا با نشانه های دیگری مانند حالت تهوع و استفراغ، تب و تشنج همراه هستند. همچنین گاهی خوش خیم بوده و در موارد دیگر نشانه ای از بیماری جدی مانند سکته مغزی هستند.
??سردرد بارداری | انواع سردرد
از آنجایی که در دوران بارداری تغییرات زیادی در میزان هورمون های زنان ایجاد می‌شود؛ طبیعی است که نشانه های مختلفی مانند سردرد از خود بروز دهند. به طور کلی سردرد هورمونی یکی از انواع سردرد است که مردان نیز ممکن است رخ دهد. اما زنانی که قبل از دوران بارداری مبتلا به انواع سردرد باشند؛ بیشتر احتمال دارد که در این دوران نیز دچار سردرد شوند. برای آشنایی بیشتر با دلایل سردرد در بارداری کلیک کنید.
??سردرد قاعدگی
همانطور که گفته شد؛ انواع سردرد در اثر تغییرات هورمونی نیز ایجاد میشوند. برخی از زنان در دوران قاعدگی خود علاوه بر علائم دیگر سردرد را نیز تجربه می‌کنند. این نوع از سردرد می‌تواند نشانه ای از استرس، کم خونی و یا اختلال در خواب باشد.
??سردرد جنسی | انواع سردرد
بسیاری از زوحین در حین به ارگاسم رسیدن و یا به طور کلی بعد از رابطه جنسی دچار سردرد میشوند. این نوع از سردرد معمولا به صورت خود به خود برطرف شده و همچنین مشکل جدی برای افراد ایجاد نمیکنند.
??سردرد در کودکان
انواع سردرد در کودکان به ندرت بروز می‌کند. اما در بیشتر موارد به دلیل بی خوابی، فعالیت زیاد، قرارگیری در محیط های آلوده و خستگی است. کودکان در صورت داشتن سردرد، زیاد گریه کرده و همچنین نمی‌توانند بخوابند. این موضوع همچنین با بروز نشانه های دیگری مانند تورم و سفتی گردن، تهوع یا استفراغ همراه است.
سردرد های اولیه و ثانویه
فراموش نکنید که تمام انواع سردرد ها به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم میشوند. سردرد اولیه، نوعی از سردرد است که در آن فرد هیچ بیماری زمینه ای نداشته و سردرد بدون هیچ دلیل خاصی ظاهر می‌شود. اما در سردرد های ثانویه، سردرد ناشی از یک بیماری و یا محرک خاص است. شناخت نوع اولیه و ثانویه انواع سردرد، به افراد کمک می‌کند تا اقدامات موثرتری در این زمینه انجام دهند.
علل انواع سردرد چیست؟
با اینکه علل انواع سردرد با یکدیگر متفاوت هستند؛ اما به طور کلی برخی از عوامل در بین همه آنها مشترک است. برای مثال ژنتیک یکی از اصلی ترین دلایل برای ابتلا به انواع سردرد می‌باشد. برخی دیگر از این علل شامل موارد زیر هستند.
محرک های محیطی مانند آلودگی، صدا، برخی از بوها، ضربه و…
تغییر در سبک زندگی مانند الگوی خواب یا رژِم غذایی
ابتلا به برخی از بیماری ها مانند عفونت های گوش، حلق و بینی
تشخیص انواع سردرد
فراموش نکنید که بهتر است برای تشخیص و شروع درمان انواع سردرد، از متخصص مربوطه کمک بگیرید. برای دریافت تشخیص دقیق، متخصص پس از معاینه فیزیکی، سوالاتی در مورد شدت، مدت زمان و همچنین محل دقیق درد از شما می‌پرسد. همچنین آزمایش ها و تست هایی را برای شما انجام داده و در نهایت با توجه به نوع سردرد، داروهایی تجویز می‌کند.
انواع سردرد بر اساس محل درد
همچنین بسته به اینکه انواع سردرد، بیشتر در کدام ناحیه سر نیز ایجاد درد می‌کند نیز حائز اهمیت است. در بیشتر موارد درد در این نواحی بروز می‌کند.
درد در سمت چپ یا راست سر: این درد معمولا از اطراف چشم و شقیقه شروع شده و سپس به کل سر گسترش پیدا می‌کند. در بیشتر موارد درد در سمت چپ به دلیل میگرن و یا عفونت در سمت راست به دلیل آلرژی، مصرف دارو، درد عضلانی و خستگی است.
سردرد پیشانی: این دردی که بیشتر در جلوی سر خود احساس می‌کنیم به دلیل تنش عصبی، خستگی چشم و مشکلات سینوسی است.
درد در پشت سر: درد در این ناحیه بیشتر به دلیل مشکلات گردنی، ستون فقرات و حتی مشکلات نخاعی است.
درددر بالای سر: درد بیشتر موارد درد در بالاترین قسمت سر، به دلیل جراحت و ضربه، مصرف بیش از اندازه کافئین، دندان قروچه در شب و همچنین مصرف برخی از داروها ایجاد می‌شود.
درد وسط سر: این درد ضربان دار نبوده و علت آن کم خوابی، استرس، آلودگی های صوتی، صداهای پیوسته و… است.
سردرد های عصبی نگران کننده
بسیاری از افراد ممکن است انواع سردرد را تجربه کنند، اما در برخی موارد سردردها نگران کننده نیستند و با مصرف مسکن برطرف میشوند. اما برخی سردردها نگران کننده هستند و حتما فرد باید به پزشک مراجعه کنند. از مهم‌ترین این سردردها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سردردهای بعد از 50سالگی
- دردی که با سرفه تشدید می‌شود.
- سردردهایی که رو به تشدید هستند و باعث اختلال در فعالیت‌های روزمره میشوند.
- دردهایی که در نهایت باعث ایجاد اختلال در عملکرد ذهن میشوند.
- سر دردهای همراه با قرمزی و درد چشم
بهترین راه های درمان انواع سردرد
برای کنترل کردن و حتی از بین بردن درد انواع سردرد، راه های مختلفی وجود دارد. در قدم اول بهتر است علت سردرد را شناسایی کرده و در قدم بعدی از دارودرمانی و همچنین روان درمانی به طور همزمان استفاده کنید. همانطور که می‌دانید علت بیشتر بروز انواع سردرد، استرس و فشار های عصبی است. در صورتی که بتوانید با کمک مشاور این موارد را کنترل نمایید؛ کمتر احتمال دارد که به انواع سردرد مبتلا شوید. برخی دیگر از درمان ها شامل موارد زیر میشوند.
تنظیم زمان خواب و استراحت
داشتن رژیم غذایی متعادل
ورزش و فعالیت بدنی
استفاده از دمنوش های مختلف و حتی مصرف موضعی داروهای گیاهی
پیشگیری از انواع سردرد
فراموش نکنید که بهترین درمان برای انواع سردرد ، پیشگیری از بروز آنهاست. از این رو با رعایت کردن مواردی ساده در این زمینه می‌توانید درد کمتری را تجربه کنید. کمک گرفتن از مشاور به طور مداوم، نوشیدن آب کافی در طول روز، بوتاکس، ترک مصرف الکل و سیگار و عدم خوردن غذاهای محرک و… همگی در این مورد موثر هستند.
سخن پایانی
از آنجایی که بیشتر افراد حداقل یک بار یا بیشتر انواع سردرد را در زندگی خود تجربه کرده اند. به همین دلیل بسیار اهمیت دارد که عوامل موثر در این زمینه را شناسایی کرده و اقدامات لازم را انجام دهید. برای اینکار در ابتدا حتما علت دقیق سردرد را شناسایی کرده و در قدم بعدی با یک روانشناس در این زمینه صحبت کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه انواع سردرد های عصبی و درمان سردرد های عصبی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
