مشاوره روانشناسی ذهن نو

زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم ؟ مواجهه با چنین موضوعی بسیار دردناک و چالش‌برانگیز است. این اتفاق می‌تواند احساسات منفی مانند خشم، ناامیدی و سرخوردگی را در شما ایجاد کند. اگر با خود می‌گویید “زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم”، باید بدانید که اولین قدم کنترل احساسات و تصمیم‌گیری درست است.

فهرست مطالب

 

• زنم بهم خیانت کرده !
  • چرا زنم بهم خیانت میکنه ؟
• زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم ؟
  • سعی کنید آرام بمانید
  • مطمئن هستید خیانت کرده؟
  • صبور باشید و به همسر خود زمان دهید
  • خودتان را سرزنش نکنید
  • احساسات منفی تان را به صورت سالم بروز دهید
  • در این لحظه آبرودارید کنید
• با زنی که بهم خیانت کرده چه کنم؟
  • خشونت به خرج ندهید
  • زنم بهم خیانت میکنه | اجازه صحبت به همسرتان بدهید
  • به قضاوت دیگران توجه نکنید
  • زنم بهم خیانت میکنه | احساسات خود را بپذیرید
  • اشتباهات خود را بشناسید
  • زنم بهم خیانت میکنه | تصمیم بگیرید
  • کمک بگیرید
• زنم بهم خیانت میکنه | اطرافیان چه کمکی میکنند؟
  • کلام آخر

در صورتی میگویید ” زنم بهم خیانت کرده چیکار کنم ” اولین قدم شناخت دلایل آن است که می‌تواند شامل مشکلات عاطفی، جنسی یا مالی باشد. واگر احساس می‌کنید نمی‌توانید به تنهایی با این شرایط کنار بیایید، بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید. مشاوران می‌توانند با ارائه راهکارهای مناسب، به شما کمک کنند تا بهترین تصمیم را بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

زنم بهم خیانت کرده !

خانم هایی که خیانت می‌کنند احساس سرخوردگی و بیهوده بودن را به شریک احساسی منتقل می‌کنند. اینکه آنها هیچ سودی برای خانم نداشتند که حاضر به ادامه رابطه با وفاداری نبوده است. معمولا این سوال در ذهن آقایان پیش می‌آید که وقتی زنم بهم خیانت کرده چیکار کنم ؟ بهترین راه صبر و کنترل احساسات است. اما راه حل های دیگری نیز وجود دارد که در این مقاله به آن اشاره کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

توجه : اگر حس میکنید نمیتوانید راهکارهای زیر را دنبال کنید هر چه سریع تر با شماره های درج شده تماس بگیرید.

چرا زنم بهم خیانت میکنه ؟

خیانت یکی از دردناک‌ترین تجربه‌هایی است که می‌تواند اعتماد و بنیان یک رابطه را به شدت تضعیف کند. اگر شما هم با این مشکل مواجه شده‌اید و می‌پرسید “چرا زنم بهم خیانت میکنه “، باید بدانید که خیانت معمولاً دلایل پیچیده‌ای دارد و نمی‌توان آن را به یک عامل ساده تقلیل داد.

1. مشکلات عاطفی: یکی از رایج‌ترین دلایل خیانت، احساس کم‌توجهی یا نادیده گرفته شدن است. اگر همسرتان احساس کند که نیازهای عاطفی او برآورده نمی‌شود، ممکن است به سمت فرد دیگری جذب شود.

2. مشکلات جنسی: نارضایتی در رابطه جنسی می‌تواند یکی از دلایل خیانت باشد. اگر یکی از طرفین احساس کند که نیازهایش برآورده نمی‌شود، ممکن است به دنبال ارضای این نیازها در خارج از رابطه باشد.

3. احساس تنهایی یا بی‌توجهی: اگر همسرتان احساس کند که در رابطه تنهاست یا به اندازه کافی به او توجه نمی‌شود، ممکن است به سمت خیانت سوق داده شود.

4. مشکلات مالی یا استرس: گاهی اوقات مشکلات مالی یا استرس‌های زندگی می‌توانند باعث ایجاد فاصله عاطفی بین زوجین شوند و این فاصله ممکن است به خیانت منجر شود.

5. کنجکاوی یا هیجان: برخی افراد به دنبال تجربه‌های جدید یا هیجان هستند و ممکن است بدون توجه به عواقب، دست به خیانت بزنند.

6. انتقام یا احساس ناعدالتی: در برخی موارد، خیانت ممکن است به عنوان یک اقدام انتقام‌جویانه یا در پاسخ به 

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه حالات زنان بعد خیانت کلیک کنید.

زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم ؟

 

برخورد با زنان خیانتکار موضوعی است که گاهی اوقات فرد را دچار چالش بسیاری خواهد کرد. احتمالاً شما هیجانات منفی متضادی را تجربه خواهید کرد. از طرفی نسبت به‌طرف مقابل خود خشم و دلخوری بسیاری دارید و از طرف دیگر گاهی ممکن است خود را مقصر این شرایط دانسته و حتی دلتنگ رابطه عاطفی و طرف مقابلتان شوید.

برای گذر سلامت از این بحران بهتر است از یک مشاور خانواده کمک بگیرید و سپس دراین‌باره تصمیم‌گیری کنید. حتی اگر تصمیمی برای ادامه زندگی مشترک خود ندارید مشاورین به شما کمک خواهند کرد که به سلامت از این بحران عبور کرده و مشکلات روحی کمتری را تجربه کنید. ما در ادامه به برخی از راهکارها درزمینه? برخورد با زنان خیانتکار اشاره خواهیم کرد.

سعی کنید آرام بمانید

نفس های عمیق بکشید. این کار باعث میشود که بتوانید در لحظه آرامش تان را حفظ بکنید. بله چه انتظارش را داشته باشید و از قبل رفتارهای مشکوک دیده باشید؛ و یا نه ناگهانی متوجه شده اید که ” زنم بهم خیانت میکنه ” در هر صورت لحظه دردناکی است. طبیعتا اولین واکنش های شما از روی احساسات تان هست. همه مثل هم واکنش نشان نمی دهند، اما همه مردان خشم و ناراحتی زیادی تجربه می کنند. بعضی ها هم دچار نفرت میشوند. هر ترتیبی که این احساسات رخ دهد؛ در نهایت به سطحی میرسند که باید واکنشی مدیریت شده به افکار و حادثه ” زنم خیانت میکنه چیکار کنم ” بدهند.

مطمئن هستید خیانت کرده؟

اگر میگویید زنم بهم خیانت کرده باید از آن مطمئن باشید. با حدسیات جلو نروید. برخی از رفتارهاش شاید مشابه خیانت باشد؛ اما فقط رفتار مشکوک کافی نیست. پس پیش از هر چیز توصیه میکنیم که تا مدارک محکمی به دست نیاورده اید؛ او را به خیانت متهم نکنید.

صبور باشید و به همسر خود زمان دهید

یکی از راه ها وقتی میگویید ” زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم “، صبر و زماندهی به همسر است. برای تصمیم گیری هم به خود و هم همسرتان زمان دهید. صبور باشید و زمانی که سرشار از خشم هستید تصمیم گیری نداشته باشید.

خودتان را سرزنش نکنید

در برخورد با زنان خیانتکار لازم نیست که خودتان را سرزنش کنید. این شما نیستید که همسرتان را مجبور به خیانت کرده اید. او کسی است که به هر دلیل این خطا را انجام داده است. به همین دلیل هرگز نباید خود را مقصر این اتفاق بدانید.

احساسات منفی تان را به صورت سالم بروز دهید

افزایش آگاهی و تمرکز در برخورد با ” زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم ” حائز اهمیت است. بیشتر مردان در چنین وضعیتی باید انرژی فیزیکی‌شان تخلیه کنند. با مشت زدن به دیوار و شکستن وسایل احتمالا بعدا پشیمان خواهید شد و به خودتان آسیب میزنید. پس برای تخلیه این انرژی منفی راهی سالم پیدا کنید. برای مثال به کیسه بکس مشت بزنید. مسیری طولانی را بدوید. این فعالیت ها باعث میشود آدرنالین و خشم درونی تان تخلیه شود.

در این لحظه آبرودارید کنید

وقتی فهمیدید که زنم بهم خیانت میکنه باید بدانید که این واقعه حقیقتا تلخ و سنگین است. اما نباید آن را برای هر کسی که سر راه تان قرار گرفت تعریف کنید. در عوض یک سیستم حمایتی داشته باشید تا بتوانید درباره این مساله زناشویی با او صحبت کنید. حرف زدن راهی برای تخلیه انرژی منفی است. مشاوران خانواده افراد مطمئنی هستند که علاوه بر گوش شنوا میتوانند شما را راهنمایی هم بکنند.

با زنی که بهم خیانت کرده چه کنم؟

در این مرحله شما باید تصمیم بگیرید که با خود رابطه و زن تان که خیانت کرده چیکار بکنید.

خشونت به خرج ندهید

بهتر است که خشم خود را کنترل کنید تا در وهله اول به خود و در وهله دوم به همسر خود آسیب وارد نکنید.

زنم بهم خیانت میکنه | اجازه صحبت به همسرتان بدهید

با همسرتان صحبت کنید و دلیل این رفتار را از همسرتان جویا شوید. هر چقدر هم از زمانش گذشته باشد ایرادی ندارد؛ الان که در حال خواندن این مقاله اید وقت آن دیگر رسیده که در مورد کارش برای شما توضیح دهد. باید بگویم این گفتگوی آسانی نیست. اگر هنوز اعتراف نکرده؛ مدارکی دارید را به او نشان دهید. و اگر مدارک کافی ندارید، پس دلیل مشکوک شدن تان را برایش توضیح دهید. در برابر انکارهایش خونسردی تان را حفظ کنید. و از او بخواهید با شما صادق باشد.

به قضاوت دیگران توجه نکنید

در برخورد با زنان خیانتکار نباید به حرف های دیگران اهمیت دهید. اگر احساس می‌کنید که می‌توانید زندگی خود را دوباره بسازید؛ حتما با کمک روانشناس به زندگی برگردید. و به صحبت های دیگران توجهی نکنید.

برای اطمینان از این مساله می توانید از آزمایش خیانت زنان استفاده کنید.

زنم بهم خیانت میکنه | احساسات خود را بپذیرید

در برخورد با زنان خیانتکار باید احساسات خود را بپذیرید. شما در این دوره احساسات منفی بسیاری را تجربه خواهید کرد. یکی از مهم‌ترین مسائلی که می‌بایست به آن توجه داشته باشید این است که هرگز سعی نکنید احساسات خود را انکار کرده و یا خود را برای وجود این احساسات سرزنش کنید. سعی کنید به تمامی احساسات خود توجه داشته و به خود بابت این وضعیت حق بدهید. بهتر است در طی این مدت با خودتان با محبت بیشتری برخورد کنید.

اشتباهات خود را بشناسید

برای برخورد با زنان خیانتکار، اشتباهات خود را شناسایی کنید. هنگامی‌که به لحاظ شرایط روحی در وضعیت مناسب‌تری قرار گرفتید بهتر است با دقت بیشتری به دلایل بروز این وضعیت توجه داشته باشید. سعی کنید تا جای ممکن اشتباهات خود را شناسایی کنید. شناخت نقاط ضعف به شما کمک خواهد کرد تا در آینده با چنین مشکلی مواجه نشوید.

زنم بهم خیانت میکنه | تصمیم بگیرید

تصمیم در برخورد با زنان خیانتکار بسیار مهم است. پس از شناخت دلایل خیانت و همین‌طور میزان تقصیری که شما در این موضوع داشته‌اید، می‌بایست برای ادامه زندگی خود تصمیم بگیرید. آیا تصمیم دارید طرف مقابلتان را ببخشید و یا می‌خواهید برای همیشه او را از زندگی خود کنار بگذارید؟ یکی از نکاتی که در این زمینه بسیار تأثیرگذار خواهد بود این است که صحبت‌های طرف مقابل را نیز بشنوید.

او دراین‌باره چه دیدگاهی دارد؟ آیا به دنبال جبران شرایط پیش آمده است و یا تصمیمی برای برگشت به رابطه عاطفی ندارد؟ سعی کنید مزایا و معایب ادامه رابطه را به‌طور دقیق مشخص کنید و سپس بررسی نمایید کفه ترازو به سمت ماندن و یا جدایی سنگینی می‌کند.

کمک بگیرید

در تعیین نحوه برخورد با زنان خیانتکار شما نیاز به همراهی اطرافیان و حتی شنیدن نقطه نظرات آن‌ها دارید به همین خاطر سعی کنید تا جای ممکن از دیگران کمک بگیرید. این کمک می‌تواند در طیفی از مشورت گرفتن و یا حتی وقت گذراندن با یک دوست باشد. شما درعین‌حال می‌توانید از یک کمک تخصصی نیز استفاده کنید. برای آشنایی با روش‌های درمان خیانت کلیک کنید.

اطرافیان معمولاً به دلیل علاقه‌ای که به شما دارند احتمالاً به مسائل با تعصب بیشتری نگاه می‌کنند این درحالیست که مشاورین بدون جانبداری، با شما راجع به احساستان و آنچه به نفع زندگی و آینده شما خواهد بود صحبت خواهند کرد تا در برخورد با زنان خیانتکار بهتر عمل کنید. استفاده از خدمات مشاوره روانشناسی علاوه بر کمک به شما برای تصمیم‌گیری می‌تواند باعث شود با سلامت بیشتری از این بحران عبور کنید و کمتر دچار مشکلات روحی شوید.

برخورد با زنان خیانتکار معمولا در زوجینی که پس از خیانت تصمیم به ادامه رابطه می‌گیرند پس از مدتی با این مشکل مواجه می‌شوند که احساس می‌کنند توانایی اعتماد به طرف مقابل را ندارند و هرلحظه انتظار بروز خیانت دیگری را می‌کشند و یا ممکن است هرگز نتوانند محبت و صداقت پیشین را با یکدیگر تجربه کنند؛ به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود که در صورت تصمیم‌گیری برای ادامه زندگی از چند جلسه زوج‌درمانی استفاده کنید. این جلسات به شما برای بخشیدن همسر و به دست آوردن اعتماد پیشین کمک خواهند کرد.

زنم بهم خیانت میکنه | اطرافیان چه کمکی میکنند؟

 

شاید یکی از تأثیرگذارترین مسائل در نحوه برخورد با زنان خیانتکار، نوع رفتار اطرافیان و به‌خصوص نزدیکان مرد باشد. برخورد و قضاوت‌های دیگران از یک‌سو می‌تواند فرد را آرام کرده و او را به سمت بخشش سوق دهد و از سوی دیگر می‌تواند آتش خشم را شعله‌ور کرده و باعث بروز مشکلات بیشتری باشد. به همین خاطر به‌عنوان نزدیکان فردی که با این ماجرا درگیر شده است نحوه برخورد شما می‌تواند تأثیر زیادی در تصمیم‌گیری داشته باشد.

در شرایطی که فردی بحران خیانت از جانب شریک عاطفی را تجربه می‌کند، سعی کنید به راهکارهای زیر توجه داشته باشید.

به آن‌ها حق بدهید که برای مدتی ناراحت و سردرگم باشند و تمایلی برای فعالیت‌های روزمره نداشته باشند.

هنگامی‌که فرد به تنهایی نیاز دارد سعی نکنید با چیدن برنامه‌های سرگرم‌کننده او را به‌اجبار از شرایط خود خارج کنید. درعین‌حال هرزمانی که از شما کمک خواستند حاضر باشید.

سعی کنید تا جای ممکن از کوچک یا بزرگ نشان دادن بیش‌ازحد ماجرا خودداری کنید و تنها واقعیات را منعکس کنید.

از فرد بخواهید برای انجام جلسات مشاوره و توجه به ‌سلامت وضعیت روحی خود اقدام کند.

هرگز به‌جای فرد تصمیم نگیرید و به آن‌ها اجازه دهید خودشان شرایط را مدیریت کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه روابط فرا زناشویی کلیک کنید.

کلام آخر

برخورد با زنان خیانتکار از جمله موارد دشوار برای آقایان است. در این شرایط همسر احساس سرخوردگی و ناکارآمدی دارد و دائم در حال سرزنش خود خواهد بود. به همین دلیل بهتر است که هنگام مواجهه با خیانت زنان، ابتدا به دنبال درمان خود باشید. سپس برخورد با زنان خیانتکار را بشناسید. در این راه حتما از روانشناس و مشاورین متخصص کمک بگیریدمرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

مطالب مرتبط

انواع خیانت

برای دریافت مشاوره در زمینه زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

بهترین برخورد با زنم که بهم خیانت کرده چیست؟

بهترین برخورد می‌تواند با توجه به شرایط زندگی هر فرد متفاوت باشد. بااین‌حال اولین اصلی که باید به آن توجه داشته باشید این است که احساسات خود را بپذیرید و هرگز آن را انکار نکنید. پس‌ازاینکه شرایط روحی مساعدتری پیدا کردید، برای تصمیم‌گیری منطقی اقدام کنید.

آیا امکان ادامه ارتباط بعد از فاش شدن خیانت وجود دارد؟

بله؛ درصورتی‌که هردو نفر برای بهبود رابطه و تغییر شرایط آمادگی داشته باشند امکان ادامه ارتباط وجود دارد. البته بهتر است که پیش از شروع مجدد ارتباط از یک مشاور کمک بگیرید.

 

منبع: زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم؟