من باکره نیستم چطور به خواستگار بگویم؟

من باکره نیستم ؛ این موضوع را چه زمانی و چگونه به خواستگار بگویم؟ البته که بیان این مساله کار آسانی نیست. نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار از دغدغه های خانم در هنگام ازدواج است. اگر قبل‌ازدواج در اثر حادثه، اشتباه یا رابطه بکارت خود را از دست داده اید. باید هر طور شده نظر خواستگار را در این مورد بدانید. تا در مورد اینکه چطور به او بگویید باکره نیستید تصمیم بگیرید. در این خصوص می توانید همین حالا با شماره های درج شده تماس گرفته و از مشاوره استفاده نمایید.

فهرست مطالب

 

  • من باکره نیستم چطور به خواستگار بگویم؟
  • قبل از گفتن باکره نیستم به خواستگار جوانب زیر را در نظر بگیرید
    • برای مردان
    • در فرهنگ های مختلف
    • تاثیر باکره نبودن در آن بر سلامت روان
  • اقدلامات لازم در زمینه نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار
    • کمک گرفتن از مشاور
    • پرهیز از ازدواج اجباری
  • چطور به خواستگارم بگم من باکره نیستم ؟
    • در نظر داشتن زمان و مکان مناسب
    • مثال زدن و مطرح کردن این موضوع به صورت غیرمستقیم
    • نداشتن بکارت و در جریان قرار دادن اعضای خانواده
    • دقت کردن به ویژگی های اخلاقی خواستگار
  • آیا درباره باکره نبودنم به خواستگار دروغ بگویم؟
  • به کدام مردان نمی توان گفت من باکره نیستم ؟
  • پشیمانی از نداشتن بکارت درست یا غلط؟
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار (من باکره نیستم چه زمانی به خواستگار بگویم) می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

من باکره نیستم چطور به خواستگار بگویم؟

گاهی کل خانواده در مورد نداشتن بکارت و و مشکل گفتن به خواستگار مواجه هستند. در واقع آنان به دلیل اینکه نمی‌دانند باید انتظار چه واکنشی را از سمت پسر داشته باشند؛ در این مورد دچار نگرانی می‌شوند. در قدم اول باید این موضوع را در نظر داشته باشید که این موضوعی میان زوجین است و باید خود در این مورد به توافق برسند. اما اگر نیازی به مداخله خانواده ها شد؛ دختر نباید به طور قطعی در معرض اتهام باشد. چرا که وقوع این وضعیت ممکن است خارج از اختیار او بوده باشد و یا برخی میگویند گذشته پسر قابل ردیابی نیست؛ در هر صورت عدم صداقت درباره چنین مساله ای مشکلات بدتری ایجاد خواهد کرد.

قبل از گفتن باکره نیستم به خواستگار جوانب زیر را در نظر بگیرید

 

به طور کلی نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار از جنبه های مختلفی حائز اهمیت است. باید در این مورد موضوعات مختلفی را در نظر داشت و به افراد سخت گیری نکرد. در این قسمت در مورد برخی از آنها توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از انواع سوالات جنسی از خواستگار کلیک کنید.

برای مردان

به طور کلی برقراری رابطه جنسی برای مردان از اهمیت بیشتری برخوردار است. از این رو در مورد موضوع بکارت حساس بوده و در بسیاری از موارد ترجیح می‌دهند که با دختری ازدواج کنند که در گذشته رابطه جنسی نداشته است. این موضوع گاهی از طرف خانواده و یا فرهنگی که در آن بزرگ شده اند؛ القا می‌شود. حتی گاهی آنان این موضوع را دلیل بر خوب بودن و پاکدامنی زنان می‌دانند.

در فرهنگ های مختلف

گاهی نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار بیانگر مردسالاری جامعه است. فرهنگ و جامعه این باور را به افراد القا می‌کند که از این طریق احساس قدرت داشته و بتوانند از این طریق بر زنان تسلط داشته باشند. چرا که هر دو نفر می‌توانند در گذشته خود رابطه جنسی داشته باشند و هیچکس هم قادر به تشخیص آن نیست. اما از روی صداقت این موضوع را با یکدیگر در میان می‌گذارند. همچنین این موضوع تنها در برخی از فرهنگ ها حائز اهمیت است. برای مثال در کشور ما و یا برخی دیگر از کشورها مانند هند و یا افغانستان این موضوع اهمیت دارد.

تاثیر باکره نبودن در آن بر سلامت روان

اما این موضوع را در نظر داشته باشید فکر ” باکره نیستم و چطور به خواستگار بگم ” فشار زیادی از نظر روانی به زنان وارد می‌کند. این موضوع باعث می‌شود تا زنان در زمان مجردی نیاز جنسی خود را سرکوب کرده و همچنین برای ازدواج نیز در این مورد دچار مشکلات مختلفی از سمت خانواده خود و یا همسر شوند. این موضوع آگاهی زنان را در مورد سلامت جنسی به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد. در مواردی حتی نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار به خاطر خطر از دست دادن جان است. چه بسا احتمال خودکشی نیز وجود دارد.

اقدلامات لازم در زمینه نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار

در زمان ازدواج ، خانم ها باید در مورد نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار اقداماتی را انجام دهند؛ تا در این مورد دچار مشکل نشوند. در این قسمت به توضیح برخی از آنها می‌پردازیم.

کمک گرفتن از مشاور

در قدم اول افراد بهتر است در این مورد با یک مشاور مشورت کرده و در مورد نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار با او صحبت کنند. در این زمینه مشاور بهترین فردی است می‌تواند شما را راهنمایی کند. چرا که گاهی ازدواج کردن با چنین فردی می‌تواند در آینده نیز مشکل ساز شود. از این رو باید در این مورد قبل از هر چیز به خوبی فکر و تصمیم گیری کرد.

پرهیز از ازدواج اجباری

بهتر است به دلیل نداشتن بکارت و مشکل در گفتن به خواستگار ، تن به ازدواج اجباری ندهید. برخی از زنان خود را به این دلیل مجبور به ازدواج با فردی می‌کنند که نداشتن بکارت را نوعی نقص در خود دانسته و احساس ناکافی بودن دارند. به همین دلیل تن به ازدواج با فردی می‌دهند که علاقه ای به او ندارند.

چطور به خواستگارم بگم من باکره نیستم ؟

 

همچنین برای اینکه در زنان در مورد نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار به مشکل خاصی برخورد نکنند و یا از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری نمایند؛ می‌توانند از این روش ها استفاده کنند.

در نظر داشتن زمان و مکان مناسب

در ابتدا زنان باید زمان ومکان مناسب را برای مطرح کردن این موضوع در نظر داشته باشند. برای مثال لزومی ندارد که در ابتدا این موضوع را مطرح کنند. باید مدتی از این آشنایی بگذرد؛ تا افراد این موضوع را با یکدیگر در میان بگذارند.

مثال زدن و مطرح کردن این موضوع به صورت غیرمستقیم

همچنین در ابتدا می‌توانند برای موضوع نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار باید مثال هایی را مطرح کرده و حتی آن را به صورت غیرمستقیم بیان کنند تا از واکنش طرف مقابل خود کمی مطلع شوند. حتی گاهی اینکار می‌تواند طرف مقابل را آماده کرده و واکنش او را کاهش دهد.

نداشتن بکارت و در جریان قرار دادن اعضای خانواده

همچنین بهتر است در مورد نداشتن بکارت مشکل گفتن به خواستگار خانواده خود را نیز در جریان قرار دهید؛ تا در صورت لزوم از شما حمایت کنند. زمانی که خانواده از این قضیه مطلع باشند؛ دیگران به خود اجازه دخالت و یا حتی برخوردهای نادرست را نمی‌دهند.

دقت کردن به ویژگی های اخلاقی خواستگار

همچنین ویژگی های اخلاقی طرف مقابل نیز در مورد نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار موثر است. زمانی که شما از طرف مقابل خود شناخت پیدا کنید؛ دیگر از واکنش و رفتارهای او نمی‌‌ترسید.

آیا درباره باکره نبودنم به خواستگار دروغ بگویم؟

صحبت در مورد گذشته با خواستگار اهمیت دارد. اما باید چگونگی آن را بدانید. برای مثال مطرح کردن برخی از موضوعات گذشته با خواستگار لزومی ندارد. و یا حتی باید در زمان مناسب اینکار را انجام دهید. بهتر است در مورد گذشته خود پنهانکاری نکرده و مواردی که فکر می‌کنید؛ آینده را تحت تاثیر قرار می‌دهند را حتما بیان کنید. همچنین دیگری نیز باید اینکار را انجام دهد.

حال اگر فکر میکنید در اثر وارد شدن جسم خارجی به واژن آسیب به پرده تان خورده و خونریزی داشته اید؛ احتمال دارد که اینطور نباشد و لزومی به نگرانی نباشد. و بعد از اولین‌رابطه خونریزی را دوباره تجربه کنید. اما اگر در اثر رابطه و دخول و حرکت و رفت و برگشتی آلت پرده تان را از دست داده اید. دیر یا زود همسرتان از این موضوع مطلع شده و با دروغ نمیتوانید آن را سر پوش بگذارید. در این حالت برای همیشه فردی دروغگو خواهید بود. زندگی متنشج و حتی طلاق در پیش خواهد بود. پس به جای اینکه شناسنامه خود را سیاه کنید. بهتره همان ابتدا به نحوی که در بالا توضیح دادیم این مساله را بیان کنید.

به کدام مردان نمی توان گفت من باکره نیستم ؟

به برخی مردان به هیچ عنوان نمیتوان گفت باکره نیستم. چرا که آن ها بکارت را مساوی با نجابت می دانند.

  • مردانی که خیلی مذهبی اند و برروی عقاید محرم و نامحرم و روابط نامشروع مرزهای مشخص دارند.
  • مردان سنتی که در چارچوب خانواده سنتی رفتار می کنند.
  • آن هایی که دائم روابط، تماس ها و رفت آمد شما را چک میکنند.
  • مردانی که درباره گذشته و روابط تان کندوکاو می کنند.
  • شکاک ها و بدبین ها
  • آن هایی که دائم میگویند پاک بوده اند و همسری مثل خودشان پاکدامن میخواهند
  • مردانی که قادر به کنترل احساسات و هیجاناتشان نیستند.
  • مردانی با تجربیات منفی گذشته
  •  مردانی با فشار اجتماعی بالا
  • مردانی با اطلاعات نادرست درباره بکارت
  • آن هایی که نگرش مالکیت‌گرا دارند
  • مردانی با عزت نفس پایین

پشیمانی از نداشتن بکارت درست یا غلط؟

در برخی موارد زنان به دلیل نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار از خودشان ناراحت و یا احساس گناه پیدا می‌کنند. با اینکه شاید در مواردی اینکار اشتباه بوده و منجر به بروز مشکلاتی در آینده افراد می‌گردد. اما به طور کلی در مورد تصمیمات خود در گذشته نباید خود را مجازات کنید. به همین دلیل بهتر است به خود فشار نیاورده و سرزنش نکنید. به زمان حال نگاه کنید و اینکه چطور زندگی را پیش ببرید که در آینده احساس بهتری از عملکرد کنونی تان داشته باشید.

سخن پایانی

نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار موضوعی است که زندگی مشترک بسیاری از دختران را تحت تاثیر قرار می‌دهد. همچنین به دلیل اطلاعات ناکافی افراد در این مورد تنها فردی که تحت فشار قرار می‌گیرد؛ دختر است. از این رو بهتر است افراد در ابتدا دیدگاه خود را در این مورد تغییر داده و همچنین حتما با یک روانشناس مشورت کنند. در هر صورت در فرهنگ جامعه ما این مساله مورد پذیرش نیست. پس به دختران توصیه می‌شود که در این مورد سهوانگاری نکرده و قبل از وقوع این مساله به پیامدهای آن بیاندیشند. در صورتی که اکنون با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنید حتما از متخصص ازدواج و خانواده کمک بگیرید.

مقالات مرتبط

اهمیت باکرگی زنان در ازدواج

دروغ و پنهانکاری در ازدواج

سوالات قبل از ازدواج

برای دریافت مشاوره در زمینه نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار (من باکره نیستم چه زمانی به خواستگار بگویم) می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا تغییرات فرهنگی در نسل جدید درباره بکارت مثبت است؟

تغییرات فرهنگی در نسل جدید می‌تواند هم مثبت و هم چالش‌برانگیز باشد. از یک طرف، کاهش فشار فرهنگی بر دخترانی که باکره نیستم می‌تواند به کاهش اضطراب و احساس گناه در آن‌ها کمک کند و فضایی برای انتخاب‌های آزادانه‌تر ایجاد کند. از طرف دیگر، این تغییرات ممکن است باعث سردرگمی یا تضاد بین نسل‌ها شود. در کل، این تغییرات نیاز به آموزش و گفت‌وگوی سالم درباره مسائل جنسی و فرهنگی دارد.

 

منبع: من باکره نیستم ، چه زمانی به خواستگار بگویم ؟


سندروم روده تحریک پذیر (IBS) چیست؟

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یکی از اختلالات شایعی است که روده بزرگ را دچار مشکل می‌کند. این اختلال با علائم و نشانه‌هایی چون گرفتگی عضلات، درد شکم، نفخ، گاز، اسهال یا یبوست یا هر دو خود را نشان می‌دهد. بعضی از بیماران می‌توانند با مدیریت رژیم غذایی، سبک زندگی و حتی استرس، علائم این بیماری را در خود کنترل کنند. بیماری در بافت روده تغییری بوجود نمی‌آورد و یا خطری در مورد احتمال ابتلا به سرطان کولورکتال ندارد.

فهرست مطالب

 

  • سندروم روده تحریک پذیر (IBS)
  • انواع سندرم روده تحریک پذیر
  • میزان شیوع سندرم روده تحریک پذیر
  • افرادی که بیشتر در معرض ابتلا قرار دارند
  • نشانه های سندرم روده تحریک پذیر
  • علل ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر
  • درمان اختلال روده تحریک پذیر
    • 1- کاهش اضطراب و استرس
    • 2- مدیریت رژیم غذایی
    • غذاهای مضر برای روده تحریک پذیر
    • 3- دارو درمانی
    • 4- روش درمان روانشناختی
  • بیماری های همایند با سندرم روده تحریک پذیر
  • پیامدهای ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر
  • راه های تشخیص ابتلا به روده تحریک پذیر
  • پیشگیری از ابتلا به روده تحریک پذیر
    • سخن آخر

ولی IBS از گروه بیماری‌های مزمن می‌باشد و در برخی افراد لازم است که  با کمک پزشک و متخصص برای طولانی مدت آن را مدیریت و درمان شود. البته تنها تعداد کمی از افرادی که به سندروم روده تحریک پذیر مبتلا هستند، علائم و نشانه‌های شدید را تجربه می‌کنند. از این رو باید با مشاوره و دارو نسبت به درمان آن اقدام کنند. برای دریافت مشاوره استرس کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سندرم روده تحریک پذیر می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سندروم روده تحریک پذیر (IBS)

روده تحریک پذیر که در زبان انگلیسی با (IBS) می‌شناسیم، تقریبا جزء بیماری‌های مزمن به شمار می‌آید. در این بیماری به دلیل مشکل در نحوه هماهنگی مغز و روده، دستگاه گوارشی اختلالات عملکردی پیدا می‌کند. در نتیجه روده حساس‌تر شده و نحوه انقباض ماهیچه‌های روده تغییر می‌یابد. وقتی روده ما حساس‌تر شود، امکان دارد درد در شکم و نفخ بیشتری داشته باشیم.

همچنین با تغییر انقباض ماهیچه‌های روده، اسهال، یبوست یا هر دو آنها بطور متناوب پیش می‌آید. با این وجود، نشانه‌های این اختلال طی سال‌های متوالی متغیر است و با توجه به شرایط مختلف علائم آن قابل کنترل و کاهش است.

انواع سندرم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک پذیر به شکل های مختلفی بروز می‌کند. در واقع ممکن است دو نفر به این بیماری مبتلا باشند؛ اما یکی از آنها بیشتر دچار یبوست بوده و دیگری همواره اسهال را تجربه کند. در حالت سوم فرد به طور مکرر اسهال و یبوست را تجربه می‌کند. انواع این بیماری شامل موارد زیر است.

  • غالب بودن یبوست
  • غالب بودن اسهال
  • روده تحریک پذیری همراه با عادات روده ای مختلط

میزان شیوع سندرم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک پذیر در هر گروه سنی شایع است. غالبا احتمال ابتلا به آن در بین زنان بیشتر از مردان می‌باشد. سندروم روده تحریک پذیر بیماری چندان خطرناکی نیست، ولی اگر به موقع به آن توجه نشود، شاید فرد مبتلا دردهای شکمی زیادی را تجربه کند.

برای آشنایی بیشتر با سایر اختلالات عصبی شناختی کلیک کنید.

افرادی که بیشتر در معرض ابتلا قرار دارند

برخی از افراد بیش از دیگران در معرض ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر قرار دارند. برای مثال معمولا زنان بیشتر احتمال دارد که به این بیماری مبتلا شوند. از طرفی افراد زیر پنجاه سال شانس بیشتری برای ابتلا دارند. ابتلای یکی از اعضای خانواده، تجربه تروما در دوران کودکی و همچنین عفونت شدید دستگاه گوارش از عواملی هستند که افراد را در معرض خطر قرار می‌دهند.

نشانه های سندرم روده تحریک پذیر

 

بدون شک هر بیماری با یک سری علائم و نشانه‌هایی مشخص می‌شود. از شایع‌ترین علائم سندرم روده تحریک پذیر نیز می‌توان موارد زیر را نام برد.

درد شکم که معمولا در زمینه حرکات روده است، تغییر در حرکات روده که امکان اسهال، یبوست یا هر دو را به دنبال دارد، نفخ، داشتن احساس مداوم دفع، وجود مخاط سفید رنگ در مدفوع.

قابل ذکر است که در زنان این علائم روده تحریک پذیر، معمولا در طول دوره قاعدگی شدیدتر است. IBS با وجود دردناک بودن، باعث ایجاد سایر مشکلات در سلامت یا آسیب جدی به دستگاه گوارش نخواهد شد. جهت تشخیص سندرم روده تحریک پذیر، پزشک سعی می‌کند در طول زمان الگوی خاصی در علائم و نشانه‌های بیمار پیدا کند. اختلال و علائم آن ممکن است برای مدت طولانی، حتی سال‌ها، طول ‌بکشد. با این وجود، نشانه‌های همیشگی نیست.

برای آشنایی بیشتر با عوارض استرس و فشار عصبی بر بدن کلیک کنید.

علل ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر

پزشکان هنوز در مورد علت خاصی که باعث IBS می‌شود، اطمینان ندارند. و دانشمندان عقیده دارند ترکیبی از علل مختلف موجب ایجاد سندرم روده تحریک پذیر می‌شود. به عقیده دانشمندان مشکلات ناشی از این اختلال به ارتباط و عملکرد مغز و روده پیوند دارد و این ارتباط ممکن است بر عملکرد بدن تاثیر بگذارد و منجر به علائم IBS شود.

برای مثال، ممکن است حرکت غذا در دستگاه گوارش بعضی از افراد مبتلا به IBS، خیلی آهسته و یا خیلی سریع باشد و منجر به تغییر در حرکات روده گردد. گروهی از افراد مبتلا نیز، با وجود مقدار طبیعی گاز یا مدفوع در روده‌شان احساس درد و ناراحتی می‌کنند.

برخی از اختلالات در سندرم روده تحریک پذیر شیوع بیشتری دارند، از این رو متخصصان بر این باورند که شاید این اختلالات در ابتلا به IBS نقش دارند. این اختلالات به قرار زیرند.

تجربه رویدادهای استرس‌زا در طول زندگی، مانند سوء استفاده فیزیکی یا جنسی، برخی از اختلالات روانی مانند افسردگی یا اضطراب، عفونت‌های باکتریایی در دستگاه گوارش، رشد بیش از حد باکتری‌های روده کوچک، افزایش تعداد یا تغییر در نوع باکتری‌های روده کوچک و عدم تحمل یا حساسیت غذایی، یعنی با خوردن بعضی غذاها فرد علائم گوارشی پیدا می‌کند. همچنین بر اساس تحقیقات انجام شده امکان دارد  ژن‌ها نیز در برخی افراد امکان ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر را افزایش دهند.

برای آشنایی با انواع اختلالات سایکوسوماتیک کلیک کنید.

درمان اختلال روده تحریک پذیر

تاکنون درمان خاصی برای این بیماری یافت نشده است. با این وجود، فرد مبتلا می‌تواند با دوری از عوامل محرک، تنظیم رژیم غذایی مناسب و عمل به توصیه‌های پزشک خود، به میزان زیادی علائم بیماری را کاهش دهد و جلوی پیشروی آن را بگیرد. بدیهی است که درمان و تلاش برای کاهش علائم و کنترل این بیماری، بر کیفیت زندگی فرد اثرگذار است. برای همین در ادامه به معرفی روش‌های درمانی موجود برای این اختلال می‌پردازیم.

1- کاهش اضطراب و استرس

گفتیم که وجود موقعیت‌های تنش‌زا و استرس در زندگی می‌تواند در ایجاد سندرم روده تریک پذیر نقش داشته باشد. شما می توانید با توصیه‌های زیر به مقابله با این علل بروید.

سعی کنید تمرینات آرام‌سازی ذهن، از جمله مدیتیشن، فعالیت‌هایی مانند یوگا و ورزش بدنی منظم داشته باشید. اگر احساس می‌کنید استرس شما قابل کنترل نیست حتما به مشاوره یا روانشناس مراجعه کنید.

2- مدیریت رژیم غذایی

– روزانه حداقل 8 فنجان آب بنوشید

– برای کاهش گاز یا نفخ شکم غذاهایی با پایه جو دوسر را بیشتر مصرف کنید

غذاهای مضر برای روده تحریک پذیر

– از مصرف برخی از آدامس‌ها، غذاهای رژیمی و شیرینی‌های بدون قند (به دلیل ایجاد اسهال) پرهیز کنید

– مصرف الکل را محدود کنید

– نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های خیلی شیرین مصرف نکنید

– مصرف برخی میوه‌ها و سبزیجات را محدود کنید

– از مصرف گلوتن پرهیز کنید. حتما دقت کنید که هیچ وعده‌ غذایی حذف نشود و باید هر 3 وعده‌ی غذایی را در برنامه‌ روزانه داشته باشید. سعی کنید هر روز غذای خود را در یک زمان مشخص میل کنید. غذا را تند نخورید و بدون عجله و در آرامش میل نمایید.

3- دارو درمانی

داروهایی که جهت رفع علائم تجویز می‌شوند عبارتند از:

داروهای ضد اسپاسم: برای کاهش درد عضلات روده و گرفتگی شکم

داروی ملین: رفع یبوست

داروهای ضد تحریک: جهت کاهش علائم اسهال

آلوسترون: موثر در اسهال

آمیتیزا: موثر در یبوست

ریفاکسیمین و آنتی بیوتیک: کاهش اسهال

الوکسادولین هم در موارد بسیار شدید و پیشرفته مصرف می‌شود.

توجه: داروهایی که ذکر شد تنها بعضی از مهم‌ترین داروهای سندرم روده تحریک پذیر می‌باشد که فقط باید تحت نظر پزشک مصرف ‌شوند. پس باید به یاد داشته باشید که آنها را خودسرانه مصرف نکنید و ابتدا حتما با پزشک مشورت نمایید.

4- روش درمان روانشناختی

در برخی افراد دردهای اختلال روده تریک‌پذیر بسیار شدید می شود تا جایی که ممکن است فرد از نظر ذهنی هم دچار مشکل شود. متخصصان برای کاهش درد جسمی و روانی در این موارد، تمرینات ذهنی و فیزیکی پیشنهاد می‌کنند. برای مثال با هیپنوتیزم درمانی می‌توان کمک کرد تا چگونگی پاسخ دادن ذهن ناخودآگاه به دردهای جسمی، تغییر یابد.

درمان شناختی-رفتاری (CBT) نیز به بیمار کمک می‌کند تا با بکارگیری تکنیک‌های آرام‌سازی و داشتن نگرش مثبت، تکنیک‌های مختلفی را برای مقابله با شرایط درد استفاده کند. همچنین ورزش و فعالیت بدنی علائم اختلال این را در برخی افراد کاهش می‌دهد. البته در این مورد باید راجب نوع ورزش و شدت آن، از توصیه‌های پزشک کمک گرفت.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

بیماری های همایند با سندرم روده تحریک پذیر

سایر بیماری هایی که ممکن است با این بیماری همایند باشند نیز شامل سندرم خستگی مزمن، درد مزمن لگن، سوهاضمه و ریفلاکس معده و از طرفی ابتلا به برخی اختلالات روانی مثل اضطراب و افسردگی است.

پیامدهای ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک پذیر می‌تواند اختلال زیادی در زندگی فردی و اجتماعی افراد ایجاد کند. در واقع زمانی که افراد تحت تاثیر بیماری های گوارشی هستند؛ برای آنها حضور در فعالیت های اجتماعی دشوار می‌شود. به همین دلیل ممکن است چنین مشکلاتی را تجربه نمایند.

  • ابتلا به مشکلات روحی
  • بروز مشکلات تغذیه ای
  • محدود شدن زندگی روزمره افراد
  • تشدید شدن علائم

راه های تشخیص ابتلا به روده تحریک پذیر

 

از روش های تصویربرداری نمی‌توان متوجه ابتلای افراد به این بیماری شد. به همین دلیل متخصصین با استفاده از معاینه بالینی و همچنین پرسیدن سوالاتی از بیمار به این تشخیص می‌رسند. یکی دیگر از راه های قطعی برای تشخیص این بیماری، استفاده از آزمایش خون است. تست حساسیت به لاکتوز، آزمایش مدفوع، سیگموئیدوسکوپی و غربالگری سرطان روده همگی در فرایند تشخیص این بیماری به کار می‌روند.

پیشگیری از ابتلا به روده تحریک پذیر

به دلیل اینکه هیچ علت مشخصی برای ابتلا به این بیماری وجود ندارد؛ پیشگیری از آن دشوار است. تنها بهتر است خود را از عوامل استرس زا دور نگه داشته و در صورت بروز نشانه های این بیماری، هرچه سریعتر به متخصص مراجعه نمایید. داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل نیز در این زمینه نقش دارد.

سخن آخر

بی‌شک داشتن درد و ناراحتی در هر جای بدن روند نرمال زندگی را مختل می‌کند. سندرم روده تحریک پذیر هم با داشتن عوارضی چون درد معده، اسهال و نفخ، یک بیماری بسیار چالش برانگیز می‌باشد. گفتیم که این سندرم گرچه درمان قطعی ندارد ولی قابل کنترل می‌باشد. شما قادر خواهید بود از طریق رعایت رژیم غذایی و تغییر در سبک زندگی خود، نشانه‌ها و دردهای مزاحم ناشی از روده را کاهش یا تا حد زیادی بهبود دهید. در نهایت اگر علائمی داشتید که با هر کاری کم نمی‌شود و از بین نمی‌روند، حتما به پزشکان متخصص گوارش مراجعه کنید تا بیماری را در شما تشخیص دهند. از آنجا که استرس هم در این بیماری موثر است، در ادامه می‌توانید از روانشناس و روان‌درمانگر نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سندرم روده تحریک پذیر می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: روده تحریک پذیر


نشانه های دوست پسر خسیس چیست؟

در ارتباط بودن با یک دوست پسر خسیس می‌تواند هر دختری را در رابطه تحت فشار قرار داده و احساسات منفی بسیاری را برای او به همراه بیاورد. برای مثال برخی از دختران ممکن است خساست را به پای این بگذارند که فرد مقابل آن‌ها را دوست ندارد یا ارزشی برایشان قائل نیست. همچنین توجه داشته باشید که شاید رفتارها و نیازهای شما نیز ممکن است خارج از توانایی فرد باشد و تعریف اشتباهی از خساست داشته باشید. با این حال تجربه این افکار باعث می‌شود که دائماً در رابطه خود دست خوش تنش و اختلاف شوید و مشکلات بسیاری را تجربه نمایید. اما راه چاره چیست؟ در این شرایط بهترین روش برخورد چیست؟ ما در ادامه تلاش کرده‌ایم تا به این سؤال‌ها پاسخ دهیم پس تا انتها با ما همراه باشید.

فهرست مطالب

 

  • نشانه های دوست پسر خسیس چیست؟
    • 1- اهل گشت و گذار نیست
    • 2- در مسائل مالی مستقل نیست
    • 3- دوست پسر خسیس | زیاد از خانه دور نمیشود
    • 4- از وسایلش کم استفاده میکند یا اصلا استفاده نمیکند
    • 5- برای هدیه خرج نمیکند یا از کس دیگری گرفته
    • 6- دوست پسر خسیس | دائم در حال شمردن پول هایش است
    • 7- از چیزهای مجانی خیلی استقبال میکند
    • 8- از کولر و بخاری استفاده نمیکند
    • 9- دوست پسر خسیس | چراغ ها را روشن نمیکند
    • 10- ظاهر چندان مناسب و بروزی ندارد
    • 11- نهایت استفاده را از هر چیزی میکند
    • 12- خانه بسیار تمیز و مرتب باید باشد
    • 13- دوست پسر خسیس | زیاد درباره پول حرف می زند
    • 14- زندگی اش خسته کننده است
    • 15- فقط برای خودش غذا می آورد
    • 16- دوست پسر خسیس | در محبت کردن هم خسیس است
    • 17- به خاطر هزینه ها علاقه به ازدواج ندارد
    • 18- به خاطر هزینه های بچه، علاقه به پدرشدن ندارد
    • 19- همیشه بهانه ای برای نداشتن پول دارد
  • دوست پسر خسیس | چرا شریک عاطفی من خسیس است؟
    • خساست؛ الگوی رفتاری و شخصیتی
    • تفاوت دیدگاه در مورد نقش‌های جنسیتی
    • مشکلات مالی و اقتصادی
  • چگونه با دوست پسر خسیس رفتار کنیم؟
    • 1- به تعریف خود از خساست نگاهی دوباره بیندازید
    • 2- صحبت کردن در مورد مسائل مالی با دوست پسر خسیس خود
    • 3- در روابط مالی‌تان توازن ایجاد کنید
    • 4- در مقابل دوست پسر خسیس خود درباره انتظارات شفاف باشید
    • 5- به دنبال تغییر کامل شخصیت فرد نباشید
    • سخن آخر
    • سؤالات متداول

برای دریافت مشاوره در زمینه دوست پسر خسیس می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

نشانه های دوست پسر خسیس چیست؟

 

پسران خیلی راحت می‌توانند در یک رابطه‌احساسی شما را قانع کنند، پس شما با دانش خودتان او را بسنجید. برخی از نشانه های دوست پسر خسیس به شرح زیر هستند.

1- اهل گشت و گذار نیست

دائم برای رفتن به مکان های خاص بهانه میاره . یا کاری میکنه که اگر هم جایی هزینه دارد؛ منصرف شوید و یا دیگر آنجا نخواهید که بروید. برخی از آن ها که شدت خساستشان زیاد هست؛ حتی از تفریحات رایگان هم صرف نظر میکنند. چرا که باید پول راه و یه هزینه خوردنی پرداخت کنند!

2- در مسائل مالی مستقل نیست

با اینکه درآمد مستقل دارد؛ باز هم از منابع مالی دیگران استفاده میکند. برای مثال ممکن است در خانه یک دوست مستقر باشد. یا هرگز به خارج شدن و استقلال از والدینش فکر و برنامه ریزی نکند.

3- دوست پسر خسیس | زیاد از خانه دور نمیشود

برای کم کردن هزینه حمل و نقل، مصرف کمتر بنزین، دور نشدن از منابع مالی غیر از خودش؛ همه کارهایش را در نزدیک خانه انجام میدهد.

4- از وسایلش کم استفاده میکند یا اصلا استفاده نمیکند

دوست پسر خسیس حساب میکند که وسایل دارای اصحلاک هستند. پس ماشینش را بیرون نمیآورد. لب تاپش را باز نمیکند. و از هر وسیله ای مثل یک قاب عکس استفاده میکند.

5- برای هدیه خرج نمیکند یا از کس دیگری گرفته

در هدیه دادن و خرج کردن کاملا خودش را نشان میدهد. او مناسبت ها را عمدا فراموش میکند. در دسترس نیست و یا اگر هم کادویی بگیرد ارزان ویا رایگان گرفته است.

6- دوست پسر خسیس | دائم در حال شمردن پول هایش است

عاشق این هست که پول روی پول هایش بزارد. وقتی میشمارد لذت میبرد. انگار بهترین لحظه زندگی اش هست. 

7- از چیزهای مجانی خیلی استقبال میکند

اگر به اوبگویید فلان جا غذای رایگان میدهد، برای رفتن به آنجا نهایت استقبال را میکند. هرگز دست رد به چیزهای مجانی هر چقدر هم که به دردش نخورد نمیزند.

8- از کولر و بخاری استفاده نمیکند

از نظر دوست پسر خسیس تان، کولر یا بخاری اصلا لازم نیست. همیشه میگوید “هوا خوب است”. “لباس زیاد یا کم پوشیدی”. برخی اوقات هم بهانه خرابی تهویه هوا را میآورد.

9- دوست پسر خسیس | چراغ ها را روشن نمیکند

شاید عجیب باشد؛ اما او حتی چراغ ها را روشن نمیکند که برق کمتر مصرف شود. اگر محلی که با او ملاقات داشته باشید، مال او باشد، حتما میبینید که لوسترش فقط یک لامپ روشن دارد.

10- ظاهر چندان مناسب و بروزی ندارد

دوست پسر خسیس شما حتی برای خودش هم خرج نمیکند. او لباس های تکراری و کهنه را دائم می پوشد. حتی برخی از آن ها مال خودش نیست و از کس دیگری گرفته است.

11- نهایت استفاده را از هر چیزی میکند

شما ممکنه ببینید که از وسایل یکبار مصرف هم چندین بار استفاده میکند. و یا رفتارهای عجیبی مثل بریدن دستمال کاغذی برای استفاده چندین باره. همچنین حاضر به تعویض و دورانداختن هیچ وسیله ای نیست. پس میبینید که موبایلش دکمه هایش کار نمیکند، تلویزیونش نصفش سوخته، مبلش دسته اش شکسته و… اما هیچ کدام را حاضر به تعویض یا تعمیر نیست.

12- خانه بسیار تمیز و مرتب باید باشد

دوست پسر خسیس در واقع نوعی بیماری وسواس دارد؛ یعنی وسواس در پول خرج نکردن. این دست افراد احتمال زیاد به نوع دیگری از وسواس مثل وسواس تمیزی نیز دچار هستند.

13- دوست پسر خسیس | زیاد درباره پول حرف می زند

او همه چیز را از جنبه مادی مینگرد. پس در صحبت هایش دائم مسائل را به پول میرساند.

14- زندگی اش خسته کننده است

برای اینکه دوست پسر خسیس تان هزینه ای نکند؛ پس در زندگی اش هیچ فعالیت یا سرگرمی خاصی ندارد. او معمولا در خانه است یا برای پیاده روی بیرون میرود. مگر انکه خرجش را کس دیگری بپردازد.

15- فقط برای خودش غذا می آورد

اگر با او جایی بروید برای خودش غذا میآورد یا فقط برای خودش نوشیدنی میخرد و به شما تعارف هم نمیکند.

16- دوست پسر خسیس | در محبت کردن هم خسیس است

نامزد خسیس شما حتی از خودش عواطف هم نشان نمیدهد. در نشان دادن علاقه هم خسیس است.

17- به خاطر هزینه ها علاقه به ازدواج ندارد

جشن ازدواج، مخارج خانه، هزینه های زندگی و… او را از گزینش همسر هم منصرف میکند. بنابراین او همینطور به دوستی ادامه میدهد و هرگز پیشنهاد نخواهد داد.

18- به خاطر هزینه های بچه، علاقه به پدرشدن ندارد

اگر تن به ازدواج دهد، بچه را غیر از هزینه چیز دیگری نمیداند.

19- همیشه بهانه ای برای نداشتن پول دارد

اگر با دوست پسر خسیس خود جایی بروید از پرداخت هزینه ها خیلی راحت با آوردن بهانه هایی مثل سوختن کارت اعتباری، جا گذاشتن کیف پول و… سر باز میزند.

بیشتر بخوانید : روانشناسی عشق

دوست پسر خسیس | چرا شریک عاطفی من خسیس است؟

ممکن است دائماً در مورد این سبک رفتاری شریک عاطفی خود درگیری ذهنی داشته باشید و این سؤال در ذهنتان مطرح باشد که چرا او خسیس است و برای من به اندازه کافی خرج نمی‌کند؟ برای پاسخ دادن به این سؤال باید به موارد زیر توجه کنید.

حتما مقاله چیکار کنم پسر برام خرج کنه را هم بخوانید.

خساست؛ الگوی رفتاری و شخصیتی

شاید فکر کنید دوست پسر شما تنها در ارتباط با شما خسیس است، اما وقتی به سایر ابعاد زندگی او نگاه کنید نیز متوجه شوید که نسبت به سایر افراد و با توجه به میزان پولی که دارد همواره در خرج کردن بیش از حد محتاط است. این مسئله بیانگر این است که خساست الگوی رفتاری غالبی است که به مرور شکل گرفته و تثبیت شده است.

در این شرایط ممکن است خساست بیانگر ویژگی‌های شخصیتی خاصی در فرد مقابل باشد که نشان دهنده سبک زندگی سخت گیرانه او است. در این موقعیت اگر قصد ازدواج با فرد مقابل را دارید کمک گرفتن از یک روانشناس و مشاوره پیش از ازدواج به شما کمک می‌کند که به دیدگاه روشن‌تری از یکدیگر دست یابید و با دید وسیع‌تری در این باره تصمیم بگیرید.

تفاوت دیدگاه در مورد نقش‌های جنسیتی

ممکن است احساس کنید که دوست پسر تان در موقعیت‌های دیگر زندگی خسیس نیست و تنها در مقابل شما این‌گونه رفتار می‌کند. در این شرایط احتمالا این مسئله دیدگاه او نسبت به نقش جنسیتی را نشان دهد. برای مثال برخی مردان دیدگاه سنتی در رابطه دارند و تمایل دارند تمام هزینه‌های مرتبط با فرد مقابل را برعهده بگیرند و این را جزئی از وظایف خود در رابطه می‌دانند. پس دوست پسر شما خسیس نیست.

این در حالی است که برخی دیگر رابطه و حتی زندگی زناشویی را با دیدگاه مدرن‌تری نگاه می‌کنند و معتقدند که زن و مرد در رابطه تقریباً باید برابر باشند و هر دو برای هزینه‌های زندگی تلاش کنند. در این شرایط حتی اگر وضعیت مالی مناسبی داشته باشند از شما انتظار دارند که در این هزینه‌ها شریک شوید و همه بار مالی و اقتصادی رابطه را به دوش او تحمیل نکنید. از همین رو بسیار اهمیت دارد که در ابتدای شروع یک رابطه در مورد عقاید خود در مورد نقش‌های جنسیتی و وظایفی که برای زن و مرد قائل می‌شوید با یکدیگر صحبت کنید تا در این مورد دچار سوءتفاهم نشوید.

مشکلات مالی و اقتصادی

این مسئله را در نظر بگیرید که مشکلات مالی و اقتصادی نیز می‌توانند در این موضوع نقش بسزایی داشته باشند. شاید فرد مقابل نمی‌تواند از پس هزینه‌های موجود بربیاید و نمی‌تواند این موضوع را با شما در میان بگذارد و در نتیجه تصور می‌کنید که دوست پسر شما خسیس است. با این حال تلاش کنید تا نگاه انعطاف‌پذیرتری در این باره داشته باشید و سریعاً در مورد خساست فرد مقابل قضاوت نکنید.

بیشتر بخوانید : دوستی دختر و پسر

چگونه با دوست پسر خسیس رفتار کنیم؟

در ارتباط بودن با یک فرد خسیس در هر جایگاهی اغلب بسیار دشوار است و باعث می‌شود که نتوانیم آن طور که باید از لحظات خود لذت ببریم. حال اگر این فرد شریک عاطفی ما باشد احساسات منفی چند برابر می‌شوند و ممکن‌است سوءتفاهم‌های بیشتری را به بار بیاورد. برای مثال شاید با خود فکرکنید که “او اصلاً به من اهمیت نمی‌دهد” یا “من آنقدر برای او ارزش ندارم که برای من خرج کند” در این شرایط ادامه رابطه مسلما بسیار سخت می‌شود.

اما ممکن است دوست پسر تان، در مقابل ویژگی خسیس بودنش، رفتارهای مثبت دیگری داشته باشد که باعث شود بخواهید در این رابطه بمانید. در این شرایط چگونه می‌توان خود را با خساست فرد مقابل سازگار کرد. ما در ادامه به چند راهکار در این زمینه اشاره کرده‌ایم. اگر کاربرد نداشت، حتما درباره نحوه قطع رابطه با دوست پسر بخوانید.

1- به تعریف خود از خساست نگاهی دوباره بیندازید

گاهی اوقات افراد انتظارات بسیار بالایی از شریک عاطفی خود دارند. و فکرمی‌کنند اگر او مرا دوست دارد باید هر طور که شده بهترین شرایط را برای من فراهم کند. اگر شما نیز چنین طرز فکری دارید از خود بپرسید که در واقعیت چقدر این مسئله عملی است؟ آیا فرد مقابل واقعاً توانایی برآورده کردن نیازهای شما را دارد و هیچ کاری انجام نمی‌دهد یا اینکه فشارهای مالی زیادی را تحمل می‌کند؟

گاهی اوقات خساست برداشتی است که ما از طرف مقابل داریم اما در واقعیت مسائل دیگری وجود دارند که مانع از خرج کردن فرد می‌شوند. درنتیجه پیش از هر چیز سعی کنید به این اطمینان دست یابید که واقعاً فرد مقابل خسیس است یا اینکه این تنها یک فرض یا برداشت ذهنی است؟

2- صحبت کردن در مورد مسائل مالی با دوست پسر خسیس خود

اگر شواهد در طول زمان به شما ثابت کرده‌اند که خساست یکی از ویژگی‌های نامطلوب شریک عاطفی شما است؛ اولین قدم و مهم‌ترین قدم این است که در این باره با او صحبت کنید. بسیاری از دختران از صحبت کردن در مورد مسائل مالی با فرد مقابل خود احساس خجالت‌زدگی یا شرمندگی می‌کنند. اما اگر می‌خواهید مشکلی را در میان خود برطرف کنید هیچ چیز به اندازه یک گفت و گوی مؤثر نمی‌تواند به شما کمک کند.

برای انجام این کار تلاش کنید تا زمان مناسبی را انتخاب کنید و با آرامش در مورد افکار و احساسات خود در مورد رفتارهای دوست پسرتان با او صحبت کنید. در واقع پیش از هر چیز لازم است که او را در جریان ناراحتی‌های خود قرار دهید و به او بگویید که چه چیزهایی ذهن شما را مشغول خود کرده است. در این شرایط تلاش کنید لحن آرام و بدون سرزنشی داشته باشید تا فرد مقابل نیز فرصت پیدا کند بدون عصبانیت یا گارد گرفتن در برابر شما، علت رفتارهای خود را توضیح دهد.

بیشتر بخوانید : رابطه ناسالم

3- در روابط مالی‌تان توازن ایجاد کنید

اگر فرد مقابلتان فرد خسیسی است سعی کنید در مقابل هزینه‌های رابطه و مسئولیت‌هایی که به عهده می‌گیرید رفتارهای معتدلانه‌ای را در پیش بگیرید. پس تا زمانی که شما همه مخارج را می‌پردازید یا دائماً هدایای مختلف برای او می‌خرید فرصت تغییر رفتار را در اختیار او قرار نمی‌دهید. برای ایجاد توازن در رابطه تلاش نمایید. تا مسئولیت‌هایی را از پیش تعیین کنید و در مورد هزینه‌هایی که قراراست انجام دهید نوعی تقسیم وظایف را در پیش بگیرید. به این ترتیب کمتر احساس تحت فشار بودن خواهید کرد و فرد مقابل نیز تمرین می‌کند که به شیوه مناسب‌تری رفتار نماید.

4- در مقابل دوست پسر خسیس خود درباره انتظارات شفاف باشید

برخی از دختران ممکن است دائماً انتظار داشته باشند که فرد مقابل خود خواسته‌ها و نیازهایشان را حدس بزند و آن‌ها را برآورده نماید. این انتظار در مورد مسائل مالی شاید باعث شود که فرد مقابل هرگز به نیازهای شما پی نبرد و برای برآورده‌کردن آن‌ها نیز کاری انجام ندهد. در نتیجه در مورد انتظارات خود شفاف باشید و زمان‌هایی را به بازگوکردن خواسته‌ها و انتظارات متقابل خود در رابطه اختصاص دهید.

5- به دنبال تغییر کامل شخصیت فرد نباشید

یک موضوعی که باید آن را بپذیرید این است که ما هرگز نمی‌توانیم ویژگی‌های شخصیتی یک فرد را به طور کامل تغییر دهیم و از او شخصیتی متناسب با علایق خود بسازیم. اگر خساست دوست پسر تان الگوی رفتاری بارزی در اوست که در اکثر موقعیت‌ها و شرایط دیده می‌شود. نمی‌توانید انتظار داشته باشید که او در رابطه با شما به طور کل تغییر کند. در نتیجه اگر تمایل به ادامه ارتباط دارید باید میزان سازگاری خود با این شرایط را بیشتر بسنجید. و ببینید آیا ویژگی‌های مثبت کافی در رابطه‌تان وجود دارد که ماندن و ادامه این رابطه را توجیه نمایند؟ برای دریافت مشاوره رابطه دختر و پسر کلیک کنید.

سخن آخر

برای تصمیم گیری درباره دوست پسر خسیس خود ابتدا باید چندین مساله را بررسی کنید. اینکه خساست جزء شخصیت اوست. یا نه او به دلیل مشکلات مالی تنها تلاش در کاهش هزینه ها دارد. دوست پسر خسیس تان ناراحتی های زیادی برای تان ایجاد خواهد کرد. پس خود را شماتت نکنید. در این باره با او صحبت کنید. و حتما با یک مشاور درباره مشکلاتتان حرف بزنید. متخصص به شما کمک می‌کند تا علت رفتارهای دوست پسر خسیس تان را بهتر درک کنید. و در مقابل او رفتار مناسب تری اتخاذ کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دوست پسر خسیس می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

چگونه می‌توان دوست پسر خسیس را تغییر داد؟

پیش از هر چیز باید به این نکته توجه کنید که نباید در رابطه به دنبال تغییر کلی فرد مقابل باشید. اگر از یک ویژگی خاص نظیر خساست در شریک عاطفی‌تان راضی نیستید باید در کنار هم یاد بگیرید که چگونه با وجود این ویژگی‌ها با یکدیگر تعامل مثبت داشته باشید و با هم سازگار شوید. در این شرایط هردوی شما باید انعطاف‌پذیری بیشتری به خرج دهید و کمی مواضع خود را تعدیل کنید. کمک گرفتن از یک زوج درمانگر در این شرایط می‌تواند در یادگیری مهارت‌های ارتباطی و حل تعارض به شما کمک بسیاری کند.

 

منبع: دوست پسر خسیس


چرا نمیتوانم دوست دختر داشته باشم؟

نداشتن دوست دختر و عدم وجود رابطه عاطفی برای برخی دشوار است. همه افراد به رابطه عاطفی و عاشقانه نیاز دارند. زمانی که شریک احساسی در زندگی داشته باشید؛ عشق و محبت را شاید تجربه می‌کنید. اما عده ای از افراد نداشتن دوست دختر برایشان به معضل تبدیل شده است. و گاه فرد مدت ها در انتظار می‌ماند تا دوست دختر خوبی نسیب او شود.

فهرست مطالب

 

  • نداشتن دوست دختر
  • از خودتان سوال کنید که مفهوم دوست دختر برای شما چیست؟
  • چرا نمی‌توانم دوست دختر داشته باشم؟
    • به خودشناسی رسیده اید؟
    • هدف شما از زندگی چیست؟
  • نمی‌دانید که کجا باید به دنبال دوست دختر باشید؟
    • نقاط ضعف و قدرت خود را شناسایی کنید
    • تله های روانشناسی نداشتن دوست دختر را می شناسید
    • مهارت‌های ارتباطی را میدانید
    • کلام آخر

اما برای این همه انتظار چه برنامه ریزی دارید؟ به این فکر کرده اید که توانایی برقراری ارتباط برای شما مقدور است یا خیر؟ آیا توانایی اولویت بندی و رسیدگی به دوست دختر دارید؟ معیارهای شما به عنوان یک آقا برای رابطه چیست؟ سوالات زیادی در رابطه با این موضوع وجود دارد که بهتر است برای روشن شدن و رسیدن به پاسخ این سوالات از روانشناس راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره رابطه کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نداشتن دوست دختر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

نداشتن دوست دختر

 

نداشتن دوست دختر در پسران و آقایان باعث ایجاد سر افکندگی و سرزنش دائمی می‌شود. تقریبا همه پسرانی که دوست دختر ندارند، احساس خوبی ندارند. احساس اینکه حتی توانایی برقراری ارتباط ساده با جنس مخالف ندارند. و حتی عده ای از آنها تصور می‌کنند که نداشتن دوست دختر باعث اشتباه و ایراد در رابطه آنها می‌شود. حس دوری از همسالان، خجالت از دوستان و … همگی تنش و آزرده خاطری را در این افراد به وجود می‌آورد. اما گفته هایی وجود دارد که در این مقاله به آنها پرداخته ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای خواندن مقاله چطور زن بگیرم کلیک کنید.

از خودتان سوال کنید که مفهوم دوست دختر برای شما چیست؟

نداشتن دوست دختر موضوع مهم و مورد نیازی است. اما از خودتان تا به حال سوال کرده اید که چرا به دنبال دوست دختر هستید؟ منظورتان به طور کلی از دوست دختر چیست؟ برقراری رابطه جنسی؟ ارتباط عاطفی؟ صحبت های روزانه؟ رفتن به کافی شاپ؟ معرفی به خانواده؟ ازدواج؟ کدام یکی از سوال هایی که پرسیده شد برای شما مهم است؟ معنا و مفهوم دوست دختر برای شما چیست؟

باید تعریف دوست دختر برای شما کاملا واضح باشد. تا زمانی که ندانید چه انتظاراتی از دوست دختر دارید و به چه فردی می‌گویید دوست دختر. تا زمانی که به پاسخ سوال های زیر نرسیدید؛ نگران نداشتن دوست دختر نباشید.

_ دوست دختر چه نیازهای از من و رابطه دارد؟

_ آیا توان پاسخگویی به دوست دختر را دارید؟

_آیا آماده ورود به یک رابطه هستید؟

_ دلایل نیاز من به دوست دختر چیست؟

_ تا کجا قرار است با او پیش ببرم؟

_قرار است چه اهدافی با دوست دختر خود داشته باشم؟

_ بین من و دوست دخترم چه مرزهایی وجود دارد؟

_ چه هدفی دارم از اینکه دوست دختر داشته باشم؟

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دوستی دختر و پسر کلیک کنید.

چرا نمی‌توانم دوست دختر داشته باشم؟

نداشتن دوست دختر تنها به منزله دوست شدن نیست. آیا اطلاع دارید که چه فردی را می‌خواهید؟ اینکه دقیقا دنبال چه چیزی هستید و چه معیارهایی برای دوست دختر دارید مهم است. گاهی اوقات وارد رابطه با فردی می‌شوید که هیچ معیاری مطابق با معیارهای شما ندارد. و به مرور زمان متوجه می‌شوند که دوست دخترشان مطابق با معیارهای آنها نیست. باید به برخی از سوالاتی که در قبیل معیارهای دوست دختر است پاسخ دهید. در ادامه سوالاتی در رابطه با بررسی ایده آل هایتان پرسیده ایم.

_عقاید مذهبی او به چه صورت باشد؟

_چه مواردی در رفتارش اذیت کننده است و ترجیح می‌دهید که نداشته باشد؟

_ حد و مرزهایش چه چیزهایی باید باشد و شدت این حد و مرز چقدر است؟

_مهم ترین مواردی که باید داشته باشد چیست؟

_ چه باورها و ارزش هایی را باید داشته باشد؟

_چه خصوصیات اخلاقی باید داشته باشد؟

_ ترجیح می‌دهید که چه اهدافی در زندگی داشته باشد؟

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ارتباط با دختران کلیک کنید.

به خودشناسی رسیده اید؟

نداشتن دوست دختر یک معضل است و عدم خودشناسی یک معضل دیگر. به همین دلیل زمانی که خودتان را نمی‌شناسید چطور می‌توانید معیارهای دوست دختر را انتخاب کنید. شما باید از رفتارها و خلق و خوی خود آگاه باشید. نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید و به دنبال تقویت مهارت های ارتباطی باشید.

تا بتوانید وارد رابطه پایدار باشید. زمانی که هیچ شناختی از خود ندارید؛ نمی‌توانید رابطه پایدار داشته باشید و نداشتن دوست دختر برای شما به معضل دائمی تبدیل خواهد شد. برای خودشناسی حتما از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید. و مقاله چگونه دوست دختر پیدا کنم را بخوانید.

هدف شما از زندگی چیست؟

یکی از دلایل نداشتن دوست دختر، این است که هدف مشخصی ندارید. بسیاری از پسران امروزی تنها به دنبال رابطه جنسی هستند و برای اینکه نیازهای جنسی شان تامین شود تن به دوستی می‌دهند. اما باید از این موضوع اطلاع داشته باشید که دوره باج گیری عاطفی گذشته است.

و حتما باید به این موضوع مشرف باشید که دختران امروزی آگاه تر از آن هستند که تنها برای رابطه جنسی وارد رابطه شوند. یا اگر دلایل و اهداف شما رهایی از تنهایی است؛ باید بدانید که در رابطه وابستگی ناایمن شکل خواهد گرفت که آسیب های زیادی به شما وارد می‌کند. حتما باید اهداف خود را شناسایی کنید و با اهداف دوست دختر مطابقت دهید. در صورتی که هیچ شباهتی به یکدیگر نداشتید؛ وارد رابطه نشوید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دوستی به قصد ازدواج کلیک کنید.

نمی‌دانید که کجا باید به دنبال دوست دختر باشید؟

یکی از دلایل نداشتن دوست دختر این است که محل یافتن دوست دختر را نمی‌دانید. امروزه با رشد و توسعه فضای مجازی عده زیادی از افراد درصد ارتباطات بیش از اندازه خود را با فضای مجازی راه می‌اندازند. اما فضای مجازی فرصت آشنایی شما با شریک احساسی را محدود می‌کند. و در این شرایط باید مدت ها زمان و وقت بگذارید تا متوجه شوید ویژگی اصلی شخصیت دوست دختر شما چیست.

نقاط ضعف و قدرت خود را شناسایی کنید

از دیگر دلایل نداشتن دوست دختر، این است که از نقاط ضعف و قدرت خود آگاه نیستید. زمانی که به نداشتن دوست دختر فکر می‌کنید؛ نقاط ضعف خود را نیز بررسی می‌کنید؟ اما تنها نیز نباید به نقاط ضعف تکیه کرد. و لازم است که حتما نقاط قوت خود را پرورش دهید. گاهی افراد فقط نقاط ضعف خود را نشان می‌دهند که همین امر باعث جدایی می‌شود.

تله های روانشناسی نداشتن دوست دختر را می شناسید

 

اگر همیشه داشتن و نداشتن دوست دختر مساله زندگی تان بوده و هنوز بعد از سال‌ها ورود به بزرگسالی نتوانسته اید در این خصوص به موفقیتی برسید؛ پس حتما باید به باورها و تله های شناختی که شما را احاطه کرده اند. بپردازید. گاه این موانع ذهنی ناشی از محیط و گاه ریشه در کودکی دارند. پس با یک مشاوره متخصص در این خصوص صحبت کنید تا خیلی زود از این مساله عبور کنید.

روانشناسان به شما کمک می‌کنند تا مهارت های خود را شناسایی کنید و به تقویت نقاط مثبت بپردازید. و زمانی که روابط شما پایدار نباشد و دائم در حال جدایی باشید؛ حتما باید از روانشناس راهنمایی بگیرید. تا تله های روانشناسی شما شناسایی شود. در این شرایط پس از بهبودی؛ روابط پایداری را تجربه خواهید کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر کلیک کنید.

مهارت‌های ارتباطی را میدانید

شما اگر بخواهید رانندگی کنید باید آموزش دیده باشید. برای آشپزی، خواندن، طراحی، حرف زدن و حتی راه رفتن تمرین کرده و آموزش میبینید. پس چطور انتظار دارید که برای برقراری ارتباط با دیگران به خصوص جنس‌مخالف ذاتی بلد باشید؟ اگر به مهارت‌های‌ارتباطی ندانید انگار کسی هستید که شنابلد نیستید و در دریا شیرجه زده اید. شنونده بودن، توجه به زبان بدن، فیدبک و همدلی کردن، استفاده از کلمات زیبا و مناسب و غیره جزو مهارتهایی هستند که باید بدانید. برای یادگیری آن میتوانید در کارگاه های آموزشی شرکت کنید یا دوره های آنلاین خریداری نمایید.

کلام آخر

نداشتن دوست دختر در جامعه امروزی بی عرضگی تلقی می‌شود. افرادی که دوست دختر ندارند دائم خود را با همسالان مقایسه می‌کنند و چیزی را در خود کم می‌بینند. در این شرایط حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید تا شرایط برای شما بهبود یابد. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نداشتن دوست دختر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: نداشتن دوست دختر


علائم سوزن سوزن شدگی در بدن

سوزن سوزن شدن بدن یا احساس خواب‌رفتگی یکی از وضعیت‌های آزاردهنده است. این موضوع زمانی ناراحت‌کننده می‌شود که به‌صورت مکرر و با شدت زیاد در فرد ظاهر شود. برخی از بیماری‌های جسمی یا روانی می‌توانند در ایجاد این احساس مؤثر باشد. به همین دلیل، آشنایی با عوامل زمینه‌ساز و نیز آگاهی از روش‌هایی برای درمان آن می‌تواند اهمیت زیادی در حفظ سلامت شخصی داشته باشد. در صورتی که این روزها استرس در زندگی تان زیاد شده و علائم مختلفی مثل سوزن سوزن شدن دارید، حتما برای دریافت خدمات مشاوره استرس کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

  • سوزن سوزن شدن بدن
  • نحوه رخ دادن سوزن سوزن شدگی در بدن
  • علائم سوزن سوزن شدگی در بدن
  • علت سوزن سوزن شدن بدن
  • زمان مناسب برای شروع درمان گزگز بدن
  • روش‌های بهبود سوزن سوزن شدن بدن
    • تغییر سبک زندگی
    • انجام حرکات ورزشی کششی برای کاهش خواب‌رفتگی اعضای بدن
    • درمان گیاهی و خانگی
    • دارودرمانی
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه سوزن سوزن شدن بدن می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوزن سوزن شدن بدن

احتمالاً همه افراد این موضوع را تجربه کرده‌اند که بعد از نشستن طولانی‌مدت روی زانو، ناگهان احساس گزگز شدگی در پاهای خود می‌کنند. این اتفاق در میان مردم به گزگز، خواب‌رفتگی یا سوزن سوزن شدن بدن معروف است.

معمولاً این پدیده در اعضایی ایجاد می‌شود که برای مدتی تحت‌فشار قرارگرفته و امکان حرکت کردن نداشته‌اند. البته این وضعیت، نیازمند نگرانی نیست؛ زیرا در شرایط طبیعی، معمولاً پس از حذف فشار و بازگشت بدن به حالت آرامش، ناحیه گزگز کننده نیز بهبود می‌یابد.

علاوه بر فشار، ممکن است عوامل طبیعی دیگری مانند سرمای زیاد یا تحریک‌پذیری بالای پوست نیز منجر به بروز چنین اتفاقی در بخش‌های مختلف بدن شود.

نحوه رخ دادن سوزن سوزن شدگی در بدن

در سراسر پوست انسان، گیرنده‌های الکتروشیمیایی متنوعی وجود دارند. برخی از این گیرنده‌ها برای تشخیص حس‌هایی چون فشار، لمس، سرما و غیره اختصاصی شده‌اند. درصورتی‌که هر یک از این موارد دچار تحریک شوند، یک پیام الکتریکی از ناحیه تحریک‌شده به سمت مغز و نخاع جریان پیدا می‌کند. مغز و نخاع این پیام‌ها را دریافت کرده و پاسخ متناسب با آن را به اندام‌ها ارسال می‌کنند.

در برخی موارد ممکن است به دلیل قرار گرفتن بیش‌ازحد این گیرنده‌ها در برابر محرک‌های مختلف مانند فشار، سرما و…، پیام الکتریکی اشتباهی به مغز ارسال شود. درنتیجه پاسخ مغز به‌صورت سوزن سوزن شدگی آن ناحیه خواهد بود؛ بنابراین می‌توان علت اصلی خواب رفتن اعضای بدن را در نحوه عملکرد دستگاه عصبی انسان جستجو کرد.

علائم سوزن سوزن شدگی در بدن

 

افراد مختلف، نشانه‌های متفاوتی را از خواب‌رفتگی اعضای بدن خود گزارش می‌کنند. عده‌ای از مردم حتی بیان می‌کنند که این پدیده تنها در شب و هنگام خواب به سراغ آن‌ها می‌آید؛ تا حدی که آن‌ها را از خواب بیدار می‌کند. به‌طورکلی می‌توان رایج‌ترین نشانه‌های خواب‌رفتگی یا سوزن سوزن شدن بدن را به شرح زیر دانست:

  • احساس گزگز کف یا پشت دست
  • داشتن حس سردی یا گرمی ناگهانی در نوک انگشتان
  • درد گرفتن ناگهانی مفاصل دست‌وپا
  • انقباض و درد عضلانی در بخش‌های مختلف ازجمله قفسه سینه، پهلو و گردن
  • احساس خارش یا کرختی غیرطبیعی، بدون هیچ‌گونه محرک مشخص
  • بروز بازتاب‌های غیرعادی در بدن
  • بروز جوش یا تورم در بدن

معمولاً برحسب اینکه ناحیه خواب‌رفته، چه میزان در معرض فشار یا سایر عوامل بوده است، مدت، گستره و شدت سوزن سوزن شدگی آن نیز متفاوت است.

علت سوزن سوزن شدن بدن

محرک‌ها و عوامل مختلفی می‌توانند باعث فرستاده شدن پیام اشتباه به مغز و نخاع و درنتیجه، بروز احساس خواب‌رفتگی در بدن شوند. آشنایی با این موارد و کاهش قرارگیری در معرضشان می‌تواند باعث شود تا کمتر با این احساس ناخوشایند روبه‌رو شویم.

برخی از علل شایع بروز سوزن سوزن شدن در بدن عبارت‌اند از:

  • قرار گرفتن بدن به مدت طولانی در یک وضعیت ساکن
  • نیش حشرات
  • ابتلا به کم‌خونی
  • کمبود خواب
  • آسیب‌های ناشی از ضربه
  • اثرات جانبی جراحی
  • بارداری
  • داشتن دیابت
  • داشتن مشکلات روحی همچون استرس، اضطراب و تنش‌های عصبی
  • ابتلا به اختلالات روانی همچون تیک‌های عصبی، پانیک و سایر اختلالات اضطرابی
  • اختلالات جسمی در دستگاه‌های مختلف بدن مانند مشکلات قلب و عروق، بیماری‌های کبدی یا کلیوی، تومورهای خوش خیم، اختلالات بافت همبندی، عدم تعادل هورمونی، کم‌کاری غده تیروئید و…
  • قطع شدن نخاع
  • عوارض جانبی استفاده از برخی داروها
  • کمبود ویتامین‌های گروه B ،E و نیاسین در بدن
  • اعتیاد به الکل و مواد مخدر
  • داشتن بیماری‌های عفونی
  • ابتلا به بیماری‌های خود ایمنی

برای آشنایی با روش های کنترل اعصاب و درمان استرس کلیک کنید.

زمان مناسب برای شروع درمان گزگز بدن

همان‌طور که گفته شد، اکثر خواب‌رفتگی‌های بدن پس از مدتی از بین می‌روند. بااین‌حال در برخی موارد ممکن است این‌طور نباشد. درصورتی‌که احساس گزگز بدن بیش‌ازحد طبیعی برای شما رخ می‌دهد و یا مدت‌زمان طولانی شما را آزار می‌دهد، توصیه می‌شود به متخصصین عصب‌شناختی مراجعه فرمایید.

در برخی افراد، این مشکل نه به دلیل مسائل جسمی، بلکه بنا بر یک سری عوامل روانی همچون استرس یا تنش بسیار بالا ایجاد می‌گردند. در این شرایط بهترین کار، مراجعه به مشاوران و متخصصان سلامت روان است.

بنابراین به‌طورکلی اگر در کنار سوزن سوزن شدگی بدن، مشکلات زیر را هم داشتید، بهتر است برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید:

  • ناتوانی در کنترل اسفنکتر روده یا مثانه و بی‌اختیاری ادرار و مدفوع
  • بروز مشکل برای استفاده از دست‌وپا
  • همراه بودن درد شدید با خواب‌رفتگی بدن
  • بی‌حس شدن یک‌طرف بدن
  • احساس خواب‌رفتگی یکی از دست‌ها یا پاها به‌صورت سرتاسری

روش‌های بهبود سوزن سوزن شدن بدن

 

پیش‌ازاین ذکر شد که عوامل و بیماری‌های مختلفی می‌توانند زمینه‌ساز بروز احساس خواب‌رفتگی در بدن شوند. بااین‌حال تا زمانی که سلول‌های عصبی اصلی سالم باشند، احتمال بهبودی و رفع مشکل وجود دارد. همچنین در مورد برخی از عوامل ایجادکننده این مشکل، شروع به درمان و کنترل بیماری می‌تواند از علائم آن، به‌خصوص احساس گزگز بدن بکاهد.

تغییر سبک زندگی

تنظیم سبک زندگی سالم و توجه به نیازهای حیاتی نیز می‌تواند از میزان رخ دادن این احساس ناخوشایند کم کند. برای مثال، داشتن خواب کافی، استفاده از سبزیجات و میوه‌های متنوع، مصرف حبوبات، رعایت رژیم غذایی سالم و… راهکارهای مناسبی برای درمان این موضوع هستند.

همچنین کاهش عوامل تنش زا و دوری از استرس به طور چشم گیری منجر به بهبود وضعیت جسمی بیماران می‌شود. پس هر زمان که دچار استرس شده‌اید، حتما از متخصصین برای کاهش اضطراب و استرس درخواست کمک کنید. برای آشنایی با انواع علائم استرس کلیک کنید.

انجام حرکات ورزشی کششی برای کاهش خواب‌رفتگی اعضای بدن

قرار دادن ورزش‌های کششی در تمرینات روزانه، یکی از روش‌های مؤثر جلوگیری از گزگز بیش‌ازحد بدن است. همچنین توصیه می‌شود که در طول فعالیت‌های کاری یا تحصیلی، بعد از اینکه مدتی در یک وضعیت ثابت قرار داشتید، از حرکات کششی ساده برای دست‌وپا استفاده کنید.

برای آنکه از خواب‌رفتگی قسمت‌های پشتی بدن جلوگیری کنید نیز می‌توانید در طول زمان‌های استراحت خود، از جای‌تان بلند شده و به مدت چند دقیقه از ورزش‌های کششی استفاده کنید. انجام این فعالیت‌های ساده به مدت چند بار در طول روز علاوه بر کاهش دفعات خواب‌رفتگی بدن، احتمال خشک شدن بدن و دردهای عضلانی را نیز پایین می‌آورد.

درمان گیاهی و خانگی

برای درمان سوزن سوزن شدن بدن ، روش های گیاهی و خانگی نیز وجود دارند. برای مثال ماساژ بدن با برخی از روغن های گیاهی و یا مصرف برخی از دمنوش ها می‌توانند در این مورد موثر باشند. البته که این روش ها مکمل بوده و افراد باید در کنار روش های دیگر از آن استفاده نمایند.

دارودرمانی

برای درمان دارویی سوزن سوزن شدن بدن ، افراد حتما باید به متخصص مراجعه کرده و در ابتدا دلیل بروز این حالت را پیدا کنند. معمولا برای درمان چنین مشکلی از استامینوفن، ضد التهابی استروئیدی مثل آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده می‌کنند.

سخن پایانی

سوزن سوزن شدن بدن یکی از علائمی است که به دلیل شیوع زیاد آن، بسیاری از افراد آن را جدی نمی‌گیرند. اما این موضوع نشانه ای از وجود مشکلی در بدن است؛ اما نگران کننده نیست. افراد می‌توانند دلیل بروز این حالت را پیدا کرده و با کمک متخصص این مشکل را برطرف نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه سوزن سوزن شدن بدن می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: سوزن سوزن شدن بدن